每日快手早餐

#能量早餐#，今日早餐：枸杞杂粮粥（枸杞，小米，薏米，大米），水煮鸡蛋，水焯西兰花，杏仁，芦柑，牛奶带路上喝[害羞]。注：现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

图片发自简书App

起床先把稀饭用电饭锅煮，该洗漱化妆等等，该干嘛干嘛，水焯下蔬菜就好了，是不是很速度呢，你还不好好爱自己，给自己做一份营养早餐吗？

最后编辑于：2017.12.06 03:54:33

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