20220225 星期五 天气晴 遭遇情感背叛知道真相的第26天
气温终于回到0度以上了，天气逐渐变暖，八岁的孩子也在放学的时候会关注天气，然后和我说天气不错，她有想去的地方和她想玩的地方；我心里是答应了的，真的很想带她出去好好的玩一玩，我也好散散心。
这几天，我的心里慌慌，我明白这是我的无力感带来的感觉；早上出去运动也是为了让自己能够感知到现在自我内心真实的感受；当我特别想抓住一种感觉，可是偏偏抓不住的时候就是会有这样的感觉；所以让自己减少期待，减少关注，换一个方向，换一个思路可能会好一些。
以前的早上，心里慌的时候，天天盼望着思姐能够马上上线，能够马上辅导我，完全靠思姐的话语来给我力量，然后让自己平静下来；这一个周我发现我自己可以让自己平静下来；有时候还会有思想上的一些转变；比如昨天下午，我真的能感觉到我自己的变化，昨天中午，有那么一瞬间，我觉着我值得最好的，我好好吃饭，好好工作，好好的爱这个世间，我也会被爱包围着；我传达着家里的温暖和爱，有没有回应都不重要，我不期待回复，也不关注他的行为，问问自己的内心，你到底想要什么？想成为什么样的人，现在的你是否能感受到自己内心的感觉，现在心里是什么感受？欢喜，难受，恐惧，孤独 还是希望？今天的你想做一个什么样的人？这一刻，我真的是我自己，我能感受到我自己是个人。
试着问自己几个为什么，然后把回答好好的写下来。然后和自己说，发出去。
今天是周五，还有工作没有完成，或许我做好我自己的工作就行了，其他的有些是急不得的； 工作中还有一些让我烦躁的事情，悬而未决的事情；我知道，这些个事情 不是现在我能做到的，也不是我推动就会有结果的。
背三字经可以让我安稳的入睡，也可以让我平静下来；可能每个人心里都会有一片黑暗的地方，那个地方没有人可以救赎，除非自己内心的容量不停的变大，直到将这片黑暗的角落变得越来越小，这样这块黑暗才会不显现出他的重要性来，直到小到我们无法看见，小到提不起来这件事。 其他的，除却黑暗，我们内心还有很多其他的容量，比如可爱的孩子，来自长辈的关爱，家里的长胖了的小兔子；（注：二宝天天拿兔子的事情当自己的事情，如果你没有按照她的意愿把兔子照顾好，那其他的事情 你都不用干了，真的是特别当一回事）。等等。。。很多可以给自己内心注水的事情，做起来，我可以的。
办公桌上的那一枝垂下来的绿萝又长长了，我一直想把这一盆当中这一枝最长的 沿着我所在的工位绕上一圈，这样的会被一圈绿色包围，在办公室里，这是一块属于我自己的小天地，多么的美好。
我爱我自己，我最近皮肤好了不少，光滑了很多；这是我睡眠运动和做美容的结果，我知道，只要我在行动，每一动都不会是原地踏步，相信岁月，相信自己，走过的路，每一步都算数。
