早餐周四

算起来,这已经是第四篇关于《早餐周》的文字了,坚持到现在,并打算一直坚持下去。在这个过程中,我收获了巨大的幸福个满足,各种缘由,今天打算跟大家分享。

坚持做精致的早餐,实则,是为了传播一份健康的信念。

当下的我们,早已过了物质贫乏时期。我们生活水平提高,我们物质富饶。我们开始注重饮食,养生。可纵使如此,早餐,也往往是最容易被我们忽略的。我们可能午餐很丰盛,晚餐很营养,可早餐往往就是糊弄一口,甚至不吃。其实,在一日三餐中,早餐才是对身体最为重要的。

试想,身体经过一夜的睡眠,休整。第二天早晨,所有器官都开始工作,此时他们最需要的,应该就是充足的营养。丰富的早餐更能开启我们精力充沛的一天。如果我们早餐忽略掉,直接投入上午紧张的工作,长此以往,可想而知对身体伤害有多大。

坚持做早餐,也是为了传递一份美好。

曾经看见一句话:“如果眼睛为了注视而存在,那么美就有她存在的价值。”我们人有一种天性,都会喜欢美好的事物。

我们喜欢美景,美女……而我,希望通过美丽的早餐,分享一份美食。这份美食,不仅仅在于味道,而在于一份美的视觉享受,一颗善于发现美丽的心灵,还有一股面对美好生活的热情。

春花秋月固然美丽,红酒礼服不失典雅。可生活最平实的,莫过于衣食住行,一日三餐。每天能准备一份精致的早餐,那么,每天的生活,都会有一份美丽的期待吧。

坚持做精致早餐,更是为了一份坚持。

上学时,学过一篇《卖油翁》的文字。里面一句话,如今仍记忆犹新。——“我亦无他,唯手熟尓”

想来,所有值得做的事情,都应该有一份坚持吧。大多成功,莫不是赢了懒惰,而大抵失败,应该也都是输给了坚持吧!

人生那么长,一定应该有一件事,值得我们坚持一辈子。生命这么短,一定应该坚持一件事,方不负大好韶光。

当然,坚持,更是磨砺自己心志的一个过程。当一件事,你能一直坚持时,其他的事情,应该也会有一颗恒心吧。

接下来,跟大家分享一周的早餐。

图片发自简书App

《早餐一》鸡蛋饼,玉米茬子粥,酱牛肉,木耳,海带,杏仁,牛奶,猕猴桃,草莓,圣女果。

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《早餐二》黄瓜,胡萝卜炒面片,鸡蛋饼,干豆腐卷,木耳,海带,杏仁,圣女果,猕猴桃,桂圆,牛奶。

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《早餐三》红枣小米粥,干豆腐卷胡萝卜,黄瓜,水煮蛋,辣炒金针菇,杏仁,香蕉沙拉,酸奶。

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《早餐四》肉饼,火腿煎蛋,干豆腐卷金针菇,杏仁,木耳,圣女果,香蕉沙拉,酸枣,牛奶。

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《早餐五》面包,紫薯干,荷包蛋,榛子,杏仁,黄瓜,猕猴桃,草莓,牛奶。

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《早餐六》玉米红枣糕,煎蛋,韭菜炒鸡蛋,萝卜花生米,圣女果,腰果,酸奶,菠萝,草莓。

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《早餐七》烀饼,煎蛋,土豆炖豆角,辣炒金针菇,海带,山楂罐头,圣女果,腰果,金橘,苹果沙拉。

这就是我一周的早餐,希望大家喜欢。更希望大家都能拥有并传递一份健康,美好的生活理念。

太多时候,被我们忽略的东西,往往对身体,生活起着至关重要的作用。那就从此刻起,营造美好的生活,装点美丽的心情。给家人,一个灿烂的笑脸,给朋友,一句温暖的需要,给生活,一份精致的早餐。

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