今天，是坚持每日早起练瑜伽的第80天。
今天身体恢复90%。依然从山式开始，做了新月式，战士I~III，三角式，树式。
今日山式的呼吸好了很多。新月式，最大问题在于骨盆处不够稳定。可能还是由于核心没有收紧。
战士I~II和三角式，比以前做得稳定了，但核心依然收得不好，另发现，大腿内侧感觉太紧，要多加练习。呼吸，还是有点太浅太短，可能是因为周一，想早点出门，内心有点焦虑的缘故。战士III，不够稳定，但臀部肌肉发力的感觉很棒。应多练习。
树式，比昨天更稳，呼吸更好。可以改进的地方在于，让呼吸更深长。
明天尝试再早起十分钟，留给瑜伽更多从容的练习时间。
