今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

31-0跑步

2、读书

今天开启一本新书：《怦然心动的人生整理魔法》。

本电子书共587页，五个章节，页码大致分别是70、90、180、130、100页，除了第一章用一次时间解读，其它四个章节分别用两次来解读。共九次。最后进行精华总结整理。本书计划解读时间是十次。至20210528结束，20210529开启新书。

今天以第一章内容为主。

《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。作者近藤麻理惠，独创以心动感为标准的整洁法，告诉人们如何通过整理环境，改变人生。

真正彻底的整理会让人精神焕然一新。

第一章  为什么再怎么整理都整理不好？

001从此摆脱“不会整理”的噩梦

几乎所有人都是按照自己习惯方式来进行整理。家庭教育和学习教育，都没有重视有关整理的学习。

学习正确的整理法，对于“衣食住行”同等重要。

002千万别被“一口气整理完就又会乱”给骗了

“一口气整理完又会乱”，是因为整理•整顿•收纳只做了一半。按照正确的方法进行整理，无论多怕麻烦和懒散的人，都能长久地保持房间整洁状态。

003每天整理一点，一辈子都整理不完

如果因为一口气整理完又会乱，就每天整理一点点，无论到什么时候都不会整理好。因为嘴上说着容易，意识却是很难控制的。

作者通过《丢弃的艺术》一书，改变了对于整理的原有观念，这本书重点阐述的是“丢弃”的重要性。

经过亲身经历体验，真正的整理，是一次性整理，就能长久保持整理后的整洁状态。

004“不追求完美”的大陷阱

一开始就以完美为目标的整理，会因心理负担过重而达不到。但是，一次性彻底的整理，却可以达到完善整理的目标。

整理时做到两件事，无论是谁，都能做到完善整理：

第一，确定物品的弃留；第二，设定物品放置的位置。

005从开始整理的那一刻起，人生就再次启动

大多数人都有考试前无意识地产生想要整理的冲动，有过整理房间、整理试卷的经历。看上去一时心情舒畅，实则耽误了大量复习时间，考试成绩并不理想。

真正该做的，是迅速整理完毕，然后面对自己真正该面对的问题。从开始整理的那一刻，就被迫重新启动自己的人生。

006越是擅长收纳的人，越容易堆东西

收纳是一种治标不治本的解决办法，看似物品被装起来，实则根本不能解决整理的问题。

所以，整理要从丢弃无用的物品开始。

007不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理

按不同场所、不同房间进行整理，是很多人容易犯的错误。其实，按照“物品的类别”整理最好。

很多人因为自己拥有物品的数量太多，不知道有多少而不会整理。

008按个性改变整理方法，毫无意义

不会整理者有三种类型，“不愿丢弃型”、“不能将物品放回原位型”、“不愿丢弃+不能放回原位型”。90%以上的人属于第三种类型的人。

根据人的不同个性改变整理方式，没有任何意义。

不管哪种类型的人，整理工作都需要从“丢弃”开始。

009整理是节庆，不必每日进行

整理要一次结束，一次把它做完。

整理可以分为“日常整理”和“节庆整理”。

日常整理，即把每天生活中用到的伴随一生的物品放回原处。

节庆整理，通过“日常整理”把使用过的物品放回原处，就意味着自己已经产生了所谓的整理意识，可以毫不费力地保持整理后的状态。

重点是，亲历一次彻底完善的整理，判断自己所拥有的物品是丢弃还是留下，留下的物品该在的固定位置，就达到了整理的终点。

3、践行清单

1）有哪些内容用得上？

越是擅长收纳的人，越容易堆东西。

2）针对每一条内容，该怎么做

自己原来也是一个喜欢收纳的人，物品按照不同的人分门别类存放，买了许多收纳的物品，时间久了，东西越堆越多，最后不得不考虑扔东西。

扔的过程还是挺心疼的，狠狠心，真的扔了，倒也释然了。

现在，多大时候只买必需品，房间敞亮多了。

整理是节庆，不必每日进行。也确实，这样的整理房间方式，能节省很多时间和精力放在其它事情上。

快到假期了，也该教孩子学会整理自己的物品了。

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

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