编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第73次
今天拍完左后肩放松了好多，拍完当天晚上一觉睡到了第二天早上。第二天醒来浑身轻松
第74次
拍之前咳嗽了好几天，拍完之后一点都没有咳
给孩子禅拍3
孩子咳嗽，找耀东老师拍过两次之后，由于疫情，我只能自己动手给孩子拍，在拍的过程中，有两次给孩子拍完之后，我上面吐酸水下面泻
我：我给孩子拍的过程中，手会很痒
耀东老师：反射区不通畅，好转反应在，病气出来了
我：孩子原先只是咳嗽，回来后洗了个澡，好象感冒了，又流鼻涕又咳嗽
耀东老师：这是正常排解，心顺了就好了，别洗澡
我：孩子鼻子不通，拍哪
耀东老师：头顶囟门，躺着拍
我：我给孩子拍完后背，带着孩子一起躺着自己拍前面，喉咙下方拍的时候有好多的风，孩子自己拍，小手都拍凉了，还打了好几个嗝
耀东老师：拍热了就行
我：某次给孩子拍完我太阳穴憋，双臂肌肉痛，嗓子疼怎么办？
耀东老师：只能自己站桩清理
我：我站桩或打坐的时候感觉能量从头到上半身扫描过了五六次，先是头不再沉，之后感觉能量顺着胳膊在往下走，似乎把酸痛从指尖排出，接着是从喉咙往下走到膻中穴，感觉到心口很憋，接下来就是到达胃的位置，我的胃恶心了好几天，我也分清是我自己的还是孩的，我真的好佩服你，来到你这里的可都是重症啊（心中不免生出更多的敬意来）
耀东老师：自己通畅了才能给人拍好，不然受不住
我：有一次我给孩子拍，整个大椎全是风，我拍了很久，第二天孩子就没有怎么咳，看来我拍对了，很有意思的是当我打坐的时候，我感觉心口很憋，孩子在身旁，她打了几个嗝，我居然心口不憋了
我：如何去掉法执
耀东老师：法是指明白大海是什么，然后你能亲自见到的时刻
我：不太明白
耀东老师：当下简单就行，文字越少越好，就像一个“神”字，再美的文字也不能完整描述
我：文字少岂不是会产生歧义，当我每次想跟他爸爸去交流的时候，直接就把我怼回来了，然后没有交流的部分我也想不通，他不跟我交流，难道他自己就全部化解了吗？为了避免冲突不交流，其实为日后埋下了很多隐患，日积月累终有一天是要爆发的
耀东老师：说重点就行
我：往往埋下隐患的不是重点内容，而是细枝末节，说不出口的那些东西，那些说不出口的内容也许只有在你生气的时候，才会真正的表达出来
突然间我意识，无论是话多还是为了避免冲突少语，都很好，这一切都是真正的创造本质为你写下的，你只需要活在响应模式中，此时此刻想多说就多说，想少说就少说，无需在内在打小九九，进行分析判断，我说这个话，TA是不是愿意听，听了会有什么样的反应，一切都是自发自动的行为
在家给孩子禅拍的日子也是我们小区封闭的日子，我们隔一两天就要去做核酸，孩子咳，我也咳，这几天不免就会泛起被称之为恐惧和担心能量波动，于是在打坐的时候就会使用流程，我现在几乎不用话术，就是去感受那种能量的波动
一个月前，我不在疫区被变了码，如今我在疫区，真正的创造本质不仅安排我们在阳光明媚的早上而不是漆黑的晚上去做核酸，而且我的码依然是小绿，使得我还有机会可以去菜场购买新鲜的菜
