在这一周里一些人和事情让我产生了怨尤。
第一件事情我先生，他把自己的传统的生意关闭了，暂时没有找到合适的事情做，于是每天在家里玩游戏，不做家务事，也不陪孩子，陷入了自己的世界，让我心生怨尤。
第二件事情，是我的一个合作伙伴。我认为应该属于我的利益，被她劫走了。让我对她产生了怨尤。
即使是我最喜欢最爱的两个孩子，我也有一些许的怨尤。女儿每天用我的支付宝买东西，每当看到手机发来的支出金额的短信，就又一些不舒服。儿子运动会没有参加任何项目，书法没有写，心理也会感受到不舒服。家里乱糟糟，爷爷不冲厕所，也会产生怨尤。
今天的练习，我把这些让我产生怨尤的人，包括我自己，想像他们出现在我的眼前，然后我对他们说：“我要把你视为我的朋友。使我得以忆起你原是我的一部分，我才能得知自己的真相。”然后是想像着自己与一切人一切事和谐共处。我在一个充满爱和被爱的世界里，活得安全无虞，活得高枕无忧。
这个宽恕练习做完，感觉太棒了！心理变得澄净很多[呲牙]
