老年人的生活，老年人的愿望。每一位老年人都对健康和长寿越来越关注，对身体状况越来越关心。
然而，长寿并非仅仅取决于运动和饮水，还有许多其他因素同样重要，我们将探讨医生提醒的长寿准则，如何帮助自己更好地保持健康、延年益寿。
年过60，请牢记几句长寿准则:
首先自己要保持积极的心态： 积极的心态是长寿的重要因素之一。学会面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态，能够增强身体的抵抗力，减少心理压力对身体的不良影响。
其次，保持社交活动： 与人交往和社交活动对于心理健康和生活满足感至关重要。保持与家人、朋友和社区的联系，参加社交活动和志愿服务，有助于延缓衰老、保持身心健康。
非常重要的一点保持适度的运动：生命在于运动， 虽然年龄增长会导致身体机能下降，但适度的运动仍然对身体健康至关重要。
