跟别人在能量上牵扯在一起,是让我们没有办法活在当下,没有办法快乐的一个很重要的原因。因为你想,你的能量跟另外一个人的能量牵缠在一起,他开心,你就开心。他要有事,你就想去拯救他。不只如此,你还要对方的关注、认同、赞赏,这也是你跟别人的能量牵缠在一起的方式,当这其实并不是真正的亲密关系。几乎所有的人都需要别人的赞赏、认同和关注,这个习惯来自于孩童的时候,我们一直在企求父母的关注,因为当时我们脆弱无助,父母的关注对我们来说是生死攸关的事情(至少当时我们感觉如此),养成习惯之后,我们已经忘了我们现在已经是成人了,即使没有任何人关注我们,我们仍然可以活的很好。但是这个儿时建立的习惯我们并没有觉察到,而更糟糕的是,这个需求一直没有获得满足,因为父母都太忙了,无暇顾及我们,所以我们就养成了每天要靠别人的仰慕和关注而生活的习惯。
尤其是当有亲密关系伴侣的时候,我们更希望他们关注我们,赞同、赞赏我们,但是这样我们就迷失在他之中,跟他的能量牵缠在一起了,所以他的一言一行一举一动,我们都特别的关注。这时候怎么办?把目光收回来,投注在自己身上,因为你所要的那份关注和关爱,只有你可以给自己,在别人身上永远也得不到满足。