一、2021年第29周复盘

1.工作：本周三件事完成，有几天忙到没喝水，身体发出提醒，自己意识到忙碌背后的潜意识信念，有意识的进行调整。

2.生活：工作日关注自己和家人不够；孩子开启学校的勇士夜；周六在家休息，陪伴家人孩子；周日值班。

3.成长：早起第1326天（本周平均5:10起床，自2016.10已早起1700+天）；冥想第858次；通过本周经历和所读文章的思考输出。

二、第29周小确幸

20210712 559/700 周一

1、新的一周，开启各自的忙碌，当直面困难就不觉得难了。

2、昨晚聚餐，看到大家各自的焦虑，面对不确定性，大家都是一样的。

3、本周回归瑜伽，同时开启揉肚子，敲胆经等轻运动，工作之余运动一下。

4、武志红分享一个人变好的最低成本，少说“但是”2字，很管用。

5、季度沟通会资料和行程准备就绪，开心。

20210713 560/700 周二

1、早上季度会议第一批如期进行，感谢大家的支持，从会场布置到内容准备再到现场讲解，非常棒。

2、面对签字时，心里的淡然，为自己的成长开心。

3、下午面试了几个岗位的候选人，互动不错，期待复试。

4、找时间提前核对了周三需要做的事情，有把控的提前做，掌控感更好。

20210714 561/700 周三

1、收获两条【微语】：①一个人的待人处世方式，藏着他的修养和眼界。见识越多、修养越高，就越明白每个人都有各自的经历和苦衷，就越能够尊重不同的生活方式。学会体谅他人，懂得推己及人，就是难得的人生智慧。②活得快乐的最重要因素是人生有事干、有人可去爱，以及生命中有所冀望。    ——约瑟夫·艾迪生

2、入职和复试人员都有了进展，给力。

3、需要做的事情和沟通事项完成，开心。

4、晚上团队聚餐，有了新认知的提升，感恩参邀请。晚上送两个同事回家，顺便做了交流。

5、最近几天很忙，感恩家人的支持，让自己回家可以更好的休息，补充精力。

20210715 562/700 周四

1、两批次季度沟通会顺利完成，96%人员参加，每一次都能有收获，感恩。

2、咨询了一位老朋友，谢谢他非常专业的回复，心里安稳多了。

3、外派泰国人员续保完成，谢谢领导的支持。

4、原则性的事项，经过两天谈判，成功达成，开心。

5、经历的思考：①多从大面思考问题，减少自己的内卷；②接纳内卷，看到内卷背后自己的需求：看见，认可，自豪感。

6、在门诊跟医生对话，听医生的解释，貌似串起了一条逻辑链，不错的收获。

20210716 563/700 周五

1、看到恐惧背后的原因，可以让自己轻松。用潜意思思考，或者写下来都是一种办法。

2、本周体重因为忙碌有下降，突然发现，不论胖瘦，接纳才是最好的，只要健康就好，顺气自然，接纳的感觉最棒。

3、团队有新成员加入，电话会议欢迎，顺便看了其他site的人员，队伍越来越壮大。

4、所有事情都是处理自己的关系，认可，看见，懂，每个人都有其需求，长大后的成长更需要自我发问和自我解答。

5、本想回家休息，还是处理工作到下班后，也不错，忙并快乐着。回家路上想到一个搞笑的辞职理由：因为太认真了，所以辞职，哈哈。

6、孩子学校晚上开启了勇士夜，各种嗨，看到每个孩子脸上写满开心。

20210717 564/700 周六

1、早起做了简餐，然后接孩子回家，一起在家玩耍。

2、上午外出交了物业费，取了团购物品，赶上半天妖烤鱼开业，打包回家品尝，孩子还买了喜欢的饮品，丰盛的午餐。

3、下午在家跟父母、孩子聊天，玩耍，享受周末时光。

4、陪孩子上兴趣班，体会孩子的逻辑与成长，有时候问的问题和出发点很棒。

5、购买了家里需要的各类物品~

20210718 565/700 周日

1、值班巡检，感恩大家的积极响应，现场环境和进度都不错。

2、6月28日开始每天清理100张照片，已坚持Day21天，变化：以前不敢依赖照片记录的，开始用照片记录，因为清理之后，发现了什么更重要。

3、中午看了几篇文章，输出：低调，平等，渡人渡己，同时理解了2018年听到的那句话：随心所欲不逾矩。

4、头脑蒙蒙的时候，主要是观念的碰撞，认知提升后，会有一种“柳暗花明又一村”的感觉。

5、中午吃饭跟同事交流，推荐了她不错的中介，理了我们的一致观点：不要老打电话，在我们需要的时候，我们会去咨询和联系，哈哈。

6、复盘反思，发现经过不断的每日精进，每周复盘，思绪越来越清晰，连贯，感恩自己。

三、第29周收获：

本周经历的关键词：尘埃落定

这周经历可以用“尘埃落定”这个词来概括，很多事情都在确定下来。①任何事情到最后都会解决，人际互动过程中的收获；②接纳自己之后的豁然开朗，看到感冒背后提醒自己的方向：什么更重要？健康&从心出发③接纳自己的空白，淡定之后，看到了自己的思路和沉稳；④再次体会认知的重要性，不断提升认知，学习+交流。⑤学会问“你最近在读什么书？”，问了孩子这个问题，发现导向不错，发现未知一面。⑥理解2018年听到的那句话：随心所欲不逾矩。

底层逻辑的收获，滚动更新，精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。

系统化输出：不同阶段更宏观的认知。

1、关于成熟：成熟就是完成既定目标，论目标的重要性。

2、个人成长思考：宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围，异曲同工。感知自己。

3、在践行中不断问自己：什么更重要？什么更有效？---关于核桃小米的故事。

4、自己的财富观：通过行动和努力让自己幸福，快乐，然后自然赚到钱，而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事，顺便把钱赚了。

5、自己的价值观：真正帮助别人，而不是靠权利或所在岗位带来光环。

6、面对不确定性：不确定性常在，看到就好，直面问题，不必害怕。

7、面对空白：现在每次遇到头脑发胀，一片懵的状态，转换的一种思路就是：这也许是一个很好的机会，问题背后就是机遇，让自己放松下来。

8、反思复盘：早上的复盘反思，有对潜意识的追问，断舍离的分析，描绘自己的人生蓝图，财富蓝图。

9、面对压力：放平心态，没那么难。比如辅导小孩子做作业，自然而然，减少情绪带入，轻松做事。比如做工作，比如学技能。放松下来做事情，重在享受。

10、吸引力法则：当你准备好了，一切资源会追着你来；当你想做成一件事，全世界都会来帮你；有钱人和你想的不一样（你是对的，你是快乐的/有钱的，但你不是两者都是）。

11、面对困境：一切皆有利于我；回答问题，不满其他人不满现状，是不满意自己哪方面？看到自己改变的机会。

12、黄金思维圈：why，how，what

13、面对小事，与大事同样重要，多做些开心小事，可以滋养自己达成目标。

14、关于顿悟：①通过多沟通，综合不同人的看法，逐渐明晰，顿悟；②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。

15、渡人渡己：经历或出现的每一件事都是来渡我们的，不必难过和烦恼，困难过后，必是天晴。

16、关于需求：每个人的需求不同，不必强求，尊重不同，反而会更融洽。

17、问题应对：每个人每个阶段都会遇到不同的问题，这是成长的必然，所以放轻松，遇到问题，说明成长一直在继续，我们又有机会了，永远相信美好的事物即将发生~

18、关于父母：每个人都期待被父母认可，而父母也是在不断成长的，所以不同阶段或者不同时期出生的孩子，感受到的父母是不一样的。

19、关于看见：被看见很重要，但看见自己更重要，那是能量的流动。

20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。

21、关于互动：人在关系中得到成长和滋养，所以适当的活动是需要参加的，当下感觉不到，但事后反思，会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。

22、关于信念：随着心智成熟，信念在不断更新，不管相信什么，最重要是能带来成长。

23、关于"礼物"：每个人都喜欢礼物，就看怎么送，成长的礼物最难的。

24、关于交流：以前不喜欢互动交流，现在越来越发现它的价值，看到更大的世界，看到自己。

25、关于认知：这周学到了一句话，认知够的时候，资源是财富，认知不够的时候，是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。

26、做事的"度"：从说不清道不明，到逐步摸索碰钉子，到慢慢掌握规律，所有的事情都要掌握“度”~

27、厚积薄发：坚持的力量，先坚持再有结果，因为相信，所以看见。

28、人生的意义：百岁人生怎么过，更重要的是每个阶段的目标怎么定义，以及意义是什么，也就是说什么对自己更重要。

29、尘埃落定：任何事情到最后都会解决，更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。