山式
敬礼式
摩天式正面
摩天式侧面
风吹树式
树式
幻椅式
四肢伸展式
四肢侧伸展式
三角伸展式
三角扭转式
战士1式
战士2式
战士3式
侧角伸展式
侧角转动式
加强侧伸展式
多式
蹲式侧面
蹲式敬礼式
蹲式敬礼式侧面
花环式
直角式
双角式
双角转动式侧面
双角转动式正面
站立前弯
平衡1式
平衡2式
鸟王式正面
鸟王式侧面
半月式
扭转半月式
俯身头触地式
简易坐
手杖式
至善坐
双腿背部伸展式
牛面式侧面
鸽子式
桥式
船式
后仰支架式
束角式
下犬式
舞蹈式
狂野式
骆驼式
扣首式
猫式侧伸展式
虎式
猫平衡式
猫弓背
猫伸展式
英雄式
雷电坐
巴拉瓦伽1式
坐角式
圣哲玛里奇1式
简化脊柱扭转式
束角2式
拉弓式
鸳鸯式
半英雄前屈伸展式
侧板式
直立手抓脚伸展式
坐姿前屈扭转式
