早

日更199，天气晴，最近几天有点颓，回顾一下主要是睡不好。

要知道对于一个喂奶妈妈来说，睡眠充足是很重要的，加上之前的习惯，能早起不能熬夜，所以晚上能睡安稳就显得重要。

不过还好，白天中午还能小睡一会儿，所以我可以继续调整，灵活安排，毕竟人挪活，树挪死。

今天就先写这些，要先忙讲书稿去了，继续开播练功。

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