作者：美溪

亲爱的小伙伴们，大家好，我是美溪。

转眼间，8月份的暑期生活结束了，这个暑期你是怎么度过的呢？

是在家里悠闲自在的避暑？还是带着孩子们各处走走，增长见识呢？

不管是哪种情况，都应该是您和孩子相处时间最长的一段时期。在这里，我可以偷偷的告诉你，放暑假前，我就给自己提前做好心里预防，放平情绪，呼气，吸气，为了身体健康这段时间一定要做到不生气，不发怒，不大吼。

您一定会问，管用了吗？

好像是管了那么一点用，但绝对不如我今天给您分享的这本书管用。

今天为大家带来的是《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》，江苏教育出版社出版。书中介绍了九种和孩子定规矩的方法，是一本适用于3-12岁年龄段的孩子的实用类书籍。

作者乔治·M.卡帕卡（George.M.Kapalka,PH.D.），

是国际著名育儿专家，执业临床心理学家。

他在书中向我们介绍的九种法则分别是：

法则一，面对面说话，孩子才会听你的

法则二，给与恰当的后果，孩子就会乖乖听话

法则三，越闹越凶，让他独自冷静几分钟

法则四，列个任务单，轻松培养孩子的自觉力

法则五，7个小妙招，孩子做作业又快又好

法则六，给任务单添点新花样

法则七，孩子外出时的约法三章

法则八，孩子喜欢在你忙的时候捣乱，怎么破？

法则九，先提醒后执行，孩子乖乖放下手中玩具

世界上并不存在让倔小孩瞬间变成乖小孩的特效药，让孩子变得懂事不是梦，但是需要父母全力的的努力与投入。

九条法则虽然简单易行，但需要花时间去学习和操作，更重要的是要伴随着父母的爱和耐心。孩子也需要时间去适应。希望我们在操作中都能循序渐进。改善和孩子之间的关系，找到最合适的方法。

定规矩法则一，面对面说话，孩子才会听你的。

在实际生活中，我们都会犯一个相同的错误，那就是我们在给孩子说要求的时候，都很难放下手中正在忙碌的事情。通常是边忙自己的，边对孩子提出各种指令。

本想让孩子听话，但是给孩子传达的信息就是，这件事可能并不那么重要，所以直觉就会让孩子感到自己可以再磨蹭一会儿。

我们应该站在孩子的面前，看着孩子的眼睛说话，孩子就会认为我们是认真的，要好好听妈妈说话，这样也能让孩子的集中力注意起来，快速的完成妈妈交给他的任务。

在告诉孩子该怎么做的时候，我们要注意态度。要尊重，语气要坚定，姿势要威严，但要切记不能给孩子过多的压迫感。

不要大吼大叫，不要以询问或央求的语气跟孩子说话，而应该冷静果断，直接告诉孩子，你想要他做什么？

每次只说一件你要孩子做的事情。不要和孩子争辩，也无需过多解释，让孩子重复一遍你的要求。

做完以上这些事情以后呢，你就可以站在旁边等结果，静静地看着孩子，大约15秒钟，如果孩子服从的要求，一定要加以表扬。

在这里，我们需要记住的是，使规矩有效的3个要点：

1提醒孩子看着你

2告诉孩子怎么做

3站在旁边看结果

定规矩法则二，给予恰当的后果，孩子就会乖乖听话。

在法则一不是每次都管用的情况下，我们就可以再来试试以下的方法。

首先还是按照法则一的做法来做。而孩子却没听，那你可以再说一遍，不过一定要在静静盯着孩子，约15秒以后才可以，这段时间会给孩子造成压力。

如果孩子还是没有听的话，那么就把法则一再重复一遍，继续保持眼神交流。切记这个时候一定要，保持冷静。提高声音，但不可大吼大叫，态度坚决的说，我刚才说，注意一次只能说一遍，重复后站在一旁看着孩子约15秒，并想出一项合理的后果，当然后果的目的是教孩子从中受益。

比如说，你再不关掉电视，我会亲自关掉，不过今天你就不能再看电视了。孩子听话就要给予他赞扬，如果不听就直接执行你宣布的惩罚措施。

要知道，你的目的并不是为了惩罚孩子，发泄怒气，而是要对孩子进行引导，让孩子发现自己的不当行为，吸取经验，作出正确的选择。

定规矩法则三，孩子越闹越凶，就让他独自冷静几分钟。

有些时候，孩子只是发了小脾气，比如，一边嘟囔着凭什么一边还是去做，或者躲进自己的房间，把门关上。又或者是孩子生气了，但并没有动手打人，只是说些脏话或者大叫着我讨厌你，这种行为呢，其实是不必干涉的。

如果孩子还是闹个不停，就要告诉他，将要接受面壁思过的惩罚。一般遵循的是几岁几分钟的原则，结束后引导孩子反思。

不要激怒孩子，不可大声训斥或没完没了的说教，要让孩子明白自己为什么会被要求面壁思过。

定规矩法则四，列个任务单，轻松培养孩子的自觉力。

家长们总会抱怨孩子不做家务，写作业总是拖拉。

作者向我们推荐了一个非常有效的方法，那就是和孩子约法三章。

根据孩子的表现给予相应的后果，如果孩子表现好就奖励，做了错事就要惩罚。这里的奖励呢，并不代表贿赂。用不用特意的给买孩子买什么东西，而是可以利用日常生活中有的东西作为奖励，也就是以物换物。

比如说，多看几分钟动画片，让爸妈多陪一会儿。

在看到这部分内容的时候，对我有了很大的启发，我参考作者所说的方法，给孩子们做了一个积分计划表。

我的这份积分计划表里面，分为三项，

第一项，是基本任务完成。

包括早上7点钟起床可以获得两个积分。

晚上9点钟之前睡觉，两个积分。

每天在规定的时间内完成家庭作业，课外习题，练钢琴各两个积分，总共是获得六个积分。

清洗自己的内衣裤和袜子各一个积分。

如果每天任务全部完成，总共是可以获得12个积分。

第二项，是奖励内容。

每天在完成任务时，态度认真，字迹工整的话，会奖励两个积分。

每天的作业题全部正确的情况下，又可以奖励两个积分。

妈妈说的任务能够立刻去执行的情况下奖励一个积分。

第三项，是可以交换积分的项目。

通常是一个积分，可以换取看十分钟的电视。

一个积分可以换取玩十分钟的电动游戏。

根据具体的情况，如果没有完成任务或当天做的不好的事情，也会扣除相应的积分。

这样做下来每天孩子获得的积分都会远远多于被扣除的积分。大大的激发了孩子的兴趣和执行力。

到每个周日的晚上，根据每人所剩余的积分，会和孩子们兑换成零用钱。

我在银行给孩子们开个自己的账户，让他们把多余的零用钱都存起来，以月为单位，没有乱花钱的情况下，再多奖励一笔零花钱。这样做，也能够让孩子们从小能养成储蓄理财的好习惯。

目前实行的这段时间，我感觉效果还是非常不错的。如果有小伙伴们有好的建议，希望和我一起交流分享，期待你们的留言和点评哦。

定规矩规则五，做作业，又快又好的七个小妙招。

首先作业的环境要减少干扰，像我们家两个孩子，我通常都会让他们分开做作业，并且避免互相干扰。

写作业的地方，都会远离放有玩具或容易使他们分心的物品。

做作业的时间因人而异。一般来说，最好的时间段的是孩子放学回家后，稍稍休息一会儿，半个小时以后，或者是晚饭前的一个小时，或者是晚饭刚过。最好每天的作业时间呢，在相同的时间段，培养孩子写作业的习惯。

与老师共同制作检核单。每个学校的制度是各不相同，我的孩子现在的学校会有一本联络帐，上面会标明每天的家庭作业任务。需要家长签字，如果有不明白或是想要和老师沟通的的地方，也可以在下方给老师留言，老师会及时给家长反馈。

作业前规矩，一定要准备好材料。这个也可以列入到积分清单里面，比如说，孩子忘了带作业本，或许所需要的某本书呢，这种情况呢，就会被视为作业，准备工作不完善，其后果是会被减掉一分。

写作业时的规矩，监督而不过分的干预。作者提倡，在孩子写完作业的时候呢，就要把完成的作业拿给家长过目，要检查。

其实在这一点，我的想法和作者是有异议的。

在孩子1，2年级的时候，我也是经常会每天把他们的作业拿来检查，非常细心的纠正。

可是我后来发现，孩子会有产生一种依赖的心理，反正有妈妈呢。虽然是他们每次把改的又好又工整的作业拿到了学校。

但事实上，让他们自己再做作业的时候，还是会犯和以前相同的毛病。

所以我现在是基本上不检查她们的作业，全是让他们自己做，虽然刚开始的时候真的是作业本上惨不忍睹，字迹潦草，又是大错小错的不断，但是现在情况已有所好转。

因为作业写错得多的同学会被老师留下来改作业。错的多就改的时间长，玩耍的时间也就少了。再加上他们觉得，总被老师留下来，也是很不好意思的，做作业就认真多了，也就产生了要对自己负责的心思。

当然要比我对他们手把手改出来的，还是要差一点。但是他们自主去完成到现在这个样子，我已经是非常的满意了。

在这个阶段，我的经验就是，真的是要锻炼家长的忍耐和包容。

当然，这个也是因人而异，我也是在不断的摸索，寻找最适合自己和孩子的方法，希望也能给大家带来一些参考和启发。

写完作业后的规矩，换取特权要有度。虽然已经明确规定了孩子换取特权的方式，但是仍然要明确规定，孩子只有在完成作业之后才能看电视或玩电子游戏。

辅导作业的规矩，适当的引导，但不要过度的帮助。

如果孩子确实是不会，那么你就要给予孩子指导，但是不能替孩子完成，只是稍作提示就行，让他完成余下的部分。我自己的经验，就是多采取提问的方式进行引导。

如果他不想动脑筋，你就鼓励他努力单独完成作业，如果呢他只是敷衍了事，就要退回给他重新去做。

定规矩法则六，给任务单添加新花样，才经得住孩子的软磨硬泡。

合并小任务，补充新任务，让规矩更简单易懂。

补充一些不常发生的家务，或加进一些临时的家务，扩展每日的特权清单，纳入更多细小的特权，比如说允许在朋友家过夜。

针对孩子某些不当的行为，你可以用积分扣除的方法，但是不管什么时候，扣除几点，这一惩罚一次，只能针对一种行为。

定规矩法则七，孩子外出时爱撒泼，一定要事先约法三章。

第一要告诉孩子正确的做法，并且只警告一次，规矩不要超过三个，要具体精确。

第二，遵守规矩，有积分和奖励，根据困难的程度设定不同的积分。

第三，违反规矩要受到惩罚，那就是得不到积分的奖励了。

定规矩规则八，忙的时候捣乱，用电话做实验。

每个孩子的综合能力不一样，不能控制情绪冲动的孩子就会，表现出判断力较差，经常撒谎，信口开河，过马路不注意安全的，最经常做的事情就是打断大人说话和做事。

这个时候，父母不要认为他是故意的。

选择一天可以至少腾出半个小时或一个小时的时间，告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励，告诉孩子违反规矩会受到什么惩罚。

让朋友打电话给你，让孩子练习不打断你。模拟的通话当然也可以，五岁以下的孩子大约是两分钟，五岁以上，则五分钟左右。

多多练习，如果孩子仍不能遵守规矩，就每隔15分钟练习一次，如果孩子遵守规矩了，接下来的几天内呢，就反复实践该方案，直至获得连续四五次的成功。

定规则法则九，先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心。

有的孩子们很难从一项活动中抽身出来，投入另一项活动。

我们家的孩子已经九岁了，也经常会有这样的情况发生。但越是这样的时候，父母要注意，跟孩子说话时，最重要的一点就是要尽力的保持冷静。

1.提前说出你的规矩，比如说在过几分钟我们就要吃饭了，那么，等我告诉你，关点视的时候，你必须要马上执行哦。

2.设置遵守规矩是应得的奖励。比如，让你关掉电视，你马上就关了，就可以得到一个积分。

3.设置违反规矩时应受的惩罚。比如说，如果他不按照你说的去做，就可以拿走他的一个积分，给孩子定好奖励和惩罚后，你可以让孩子再复述一遍奖罚的内容，就会增加孩子遵守规矩的可能性。

4.要多多提醒孩子。有了心理准备，孩子才最不会抵触。

5.要严格执行既定方案。不用再给更多的提醒，不管孩子有什么反应，都要立即的让他停止玩耍。

6.付诸实践，每个幼儿方法都需要我们不断的去实践，并创造机会，让孩子适应新的方法，有的可能需要练习好几遍。

这本书的操作的方法十分的生动具体。就像作者所说的，因人制宜，最管用。

我相信一定能给父母们带来许多的启发和灵感，通过变通和思考，一定会收获属于我们自己的锦囊妙计。