【精时力学习日志】

本训练营：10倍赚回培训费·学习力营

今日主题：2-2（学中）制作自己的笔记本

学习日期：2021年3月16日

1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：

1.1 新知

{核心：一句话概括，今天讲了什么？}

今天的课程从自己的、如何制作、笔记本三个维度，讲解了要制作自己的笔记本。

{why：为什么讲这个？}

制作自己的笔记本，能够跟帮助我们更好的梳理知识和吸收知识，进而搭建自己的知识体系。

{what：它是什么？}

今天的主要内容是制作自己的笔记本的具体方法

{how：具体怎么做？}

自己的：一定要按照自己的逻辑梳理自己的笔记本，而不是直接拿来别人记得笔记，即使别人的笔记做的再好再详细，那也是别人的。

犹如演讲，如果是别人准备的演讲稿，自己需要背过，而如果是自己准备的，那记住大概的框架就可以了。

制作：①课上笔记—>②课后整理—>③知识体系

笔记本：笔记本只是一个承载工具，可以用传统的word文档，也可以用新型的石墨文档/幕布/印象笔记等，也可以用思维导图/视觉笔记等

【我思】

（1）自学备考方面：崔律以自己的司法考试为例子进行讲解，看到崔律的笔记本，会对一个知识点进行全面的解读，会用符号来代替常用术语，对例外进行特殊备注，会建立知识点之间的连接，并且用特定的符号来标注细节，以及页眉处都会有格言来用于警示自己。

【栗子】在上学期间，或者是备考，自己完全没有意识到整理自己的笔记本，更不要说对于记笔记的思考，当时记笔记也只是准备个本，记录老师说的内容，过后也很少看，想到崔律今天温故部分说的，如果只顾学习，不想花时间去回顾、梳理的话，那相当于前面学习的时间也浪费了，如果在付出半小时，能让前面1个小时的付出更有成效，这样想感觉动力就更足了。

（2）听课学习方面：崔律以闭关期间的学习为例，讲解自己整理笔记的过程及思路。在上课的时候按照天记笔记，课程结束后，按照主题进行笔记的梳理，最后再关联其他的知识，梳理成自己的知识体系。

【栗子—正】

①在2019年学完精时力训练营，有将知识进行梳理的意识，当时按照模块梳理了日清单、时间记录部分的内容。

②去年早起营，有将3月早起营和4月早起营的内容进行梳理

【栗子—反】

①日常精时力的其它学习，基本上都是学过就学过啦，没有再回过头来进行梳理

②平时外出参加学习，比如拆书课的学习，目的是能吸收一下其他拆书家的优点为自己所用，当时笔记记的很详细，回来之后顶多也只是把笔记再看一遍，并没有梳理成自己的内容。

（3）成长不是一蹴而就的，课程中崔律以丹燕得成长为例，能够很明显看到丹燕从2018年到现在笔记的变化，成长的变化。

【栗子】我在精时力也是一个逐渐蜕变的过程，从早开始的接触到每一个知识点感觉都是新的，到后面的开始有一些思考，到现在的除了学习课程本身的知识点，还能够去关联过去学过的很多知识点，感谢精时力带给我的改变。

【我行】

①制作自己的精时力笔记本，以去年100天精时力的日志为基础，按模块进行梳理，以终为始，先想象笔记本整理完的样子，然后再做具体规划，按部就班去做。

②听崔律说，会将很多关于学习力的内容，我可以在自己实践的同时，将每个训练营的内容整理成笔记，最后形成自己的学习力知识体系

1.2 温故

（1）@刘芳把课程中“整理书桌，制造美的环境”部分内容放给儿子听，并且和孩子各自整理自己的书桌，彼此监督，不仅帮孩子解决了忘带作业的问题，还使亲子关系更加融洽。

【崔律说】把课程内容分享给孩子说，避免说教；亲子共同行动，是非常好的亲子互动的方式。

【我思】为@刘芳点赞 ，非常机智的妈妈，其实孩子的规则感是很强的，只要我们给予恰当的引导，孩子就能很容易地遵守约定。

【栗子】发现我家孩子这段时间养成一个不好的习惯，晚上上网课的时间，上完网课就会不自觉的打开小游戏，有时甚至不上网课，直接玩游戏，为了帮孩子改掉这一坏习惯，我和孩子明确了用手机可以做什么，不可以做什么，并且形成了纸面的规则，结果昨天晚上学完网课，孩子就真的没有玩游戏。

（2）关于如何写日志

①@迷鲸 可以模仿他人的日志，比如先抄下来—模仿一段—反复练习

②将每个知识点，进行我学、我思、我行

③可以按照逻辑，列举每一种情况的例子，比如@幻雪对于模仿的例子，分别从完全复制、根据实际情况模仿、听话照做不打折三个维度举正面例子，对知识点理解更深刻的基础上，也相当于总结了自己的成就事件

④对每一个小点，反思自己的例子，比如@幻雪 对于视觉、听觉、触觉三种类型的每一个误区，进行举例。

⑤并不是所有知识点都要写的特别详细，可以有所侧重，比如@胡英的日志，温故篇只写了知识点以及我思和我行，并没有写例子，而且每个部分就一两句话概述

（3）目前精时力的玩法包括听课、写日志、日志互评等，其实是在全方位锻炼大家的视觉、听觉、感觉的能力

【我思】确实是这样，所以相信崔律每一个环节的设置，一定是有其目的的，听话照做不打折就好了。

【我行】在确保参加崔律的点评之外，在学有余力的情况下，可以继续组织小组内进行日志互评，因为我们小组目前参加的人数较少，也可以在大群招募3-5个人，彼此互评。

（4）VVIP日志点评过程中，发现有50%小伙伴都认为自己是听觉型，那和课程中讲解的80%是是视觉型其实是不相符的，为什么会这样呢？

崔律解读，一方面因为老师讲解相比书中的知识更加深入浅出、通俗易懂，所以相比看书而言，听课感觉收获会更多；另一方面是小伙伴的阅读能力不够导致的。所以很多小伙伴其实是假听觉型。我们所接触到的信息有2/3来自视觉，所以无论从哪个角度，都有必要提升自己的读看能力。

【我思】我也自认为自己是听觉型，听完崔律的讲解，确实是感觉自己的听看能力相对弱一些，之前不喜欢读书，是因为自己读书慢，而且读半天不知书中在讲什么，随着在精时力学习过程中的不断锻炼，感觉自己的阅读能力在增强，逻辑力也再增强，或许现在会感觉比较痛苦，但当下享有这个过程，未来一定会感谢现在努力的自己的。

（5）小伙伴提到，自己也知道听完课看PPT会更好，听完课进行梳理会更好，但有感觉那样很花时间，所以经常就不去做这个步骤了，但学习是为了学懂、学会，而不是学过

崔律说：假设听课用了1小时，算是学过了，如果在用半个小时就能够学懂和学会，如果为了节省后面的0.5小时，就相当于浪费了前面的1个小时，因为学过之后没有留下任何痕迹。

【我思】为了不浪费投入学习的每一分钟，多花点把知识一次性真正学懂和学会看上去是多花了时间，其实是最高效的，这让我想到了慢就是快，扎扎实实把每一个知识点学透彻，不要贪多，这才是学习的正确打开方式。

【我行】最近参加了崔律的所有小班授课，确实稍微有些多了，但依然要投入足够的时间，不能只为赶路只求学过。

2、[问答]自问自答：

之前自己为什么没有制作自己笔记本的习惯？

其实也是有整理笔记的意识的，一方面感觉太花时间了，另一方面是没有完整的计划，经常是心血来潮觉得要这样做，于是就行动起来，结果做了几天，就因为其他事情而把当下的内容搁置了，后面可能就再也没有时间了；最后是没有方法，感觉做这件事太难，太耽误时间了，就会有有畏难情绪，进而导致拖延。

3、[其他]任何想说的话：

记笔记真的是自己的薄弱项，平时都是跟着感觉在记，并没有系统研究过记笔记的方法，之前完全是凭借大脑在记。从现在开始做起来也不晚，加油~

感谢自己，今天的日志依旧用心完成，没有打折，为自己点赞~