203《叛逆不是孩子的错》打卡第8天
2021年2月2日
每一天都充满奇迹🥀
3.3大喊大叫的原因很多
3.4帮助你停止大喊大叫的25个办法（上1-14）
大喊大叫的原因有很多，这里列举五个大要点：
1遭受强烈挫折的反应
当孩子不断地做出挑衅行为时，我们不可避免会产生大喊大叫。但是，大喊大叫，只会让家里的紧张气氛升级，制造孩子更多的叛逆行为。
所以，对我们而言，一定要处理好自己的挫折感，学会用新的，更加健康的方式来代替大喊大叫。
2我和父母都大喊大叫过
在我们的成长过程中，很多人，都受到过来自父母的大喊大叫的待遇。
3喊大叫成了一种习惯
作为父母的我们，给孩子传递的信息，一定要清楚明白，而且要非常有感染力。
大喊大叫的声音往往没有感情和温度，孩子接收不到。
只有通过细声细语，才能更好的抓住和维持孩子的注意力。
4大家似乎成了我的唯一选择
事实上，孩子们并非只会听，还会用行为反击。
5应该尊重我
叛逆孩子的父母会强制孩子表现出尊重行为，然而这样，通常会点燃叛逆孩子行为之火。
父母严厉的思维方式，会引发情绪的过度反应和不现实的期望。而讽刺的是，你越是放弃大喊大叫，不去要求孩子尊重你，他反倒越来越尊重你。
一我们要树立正确的心态，第一，不要指望马上就产生效果；第二，你的目标是支持孩子，而不是反对孩子；一三通过这个项目，把自己看做孩子的情绪和行为教练。
成为孩子的教练，并不妨碍我们做为父母的角色，相反，当我们进入教练模式的时候，我们的父母感会更加增强。
坚持教练精神意味着保持冷静，理性的引导和鼓励孩子。
1认识孩子和你自己的情绪。
2把孩子的负面情绪看作亲近和教导他的机会，不要看做是对你的权利威胁。
3用心去感受孩子的感受。
4用移情帮助你的孩子，找到恰当的语言来谈他的情绪，而不是用行为与叛逆孩子对着干。
5设置限制并和孩子一起来解决问题。
帮助我们避免掉进大喊大叫的陷阱方法1-14
1成为主动的倾听者
如果你和孩子正处于冲突之中，要尝试把孩子从矛盾冲突中拉出来，让他看到自己的真实感受是什么？
2通过理解，让你平静下来
告诉孩子该做什么？不该做什么？
3问一问自己到底是谁的问题？
如果是因为某件事情影响了你的情绪，而导致你对孩子大喊大叫，那并不会使问题得到解决。
孩子需要父母向他们清楚地描述，从而让他们理解父母，有什么样的感受。
孩子并不会理解是由于他的行为引发了你的喊叫，所以不要让孩子来猜测你的期望是什么？
4识别出愤怒的信号。
你感觉生气并不是什么大问题，但如何处理你的身体就是个重要的问题。
5不要把所有的事情当成个人行为。
米格尔.卢兹说：不要把任何事情看作与你个人有关，其他人做的事情没有一件事因为你……
6勾勒一副画中画。
7运用幽默。
8想要大喊大叫时运用低声细语。
对孩子低声细语时，要看场合，要有选择性，这是吸引孩子注意力的一种有效的方法。
9学会恰当的使用耸肩。
10不要羞辱或谩骂你的孩子。
尊重换来尊重，侮辱换来侮辱，总是否定孩子，那没有自尊的孩子，对你也不可能有很好的尊重，恶语一句六月寒。
11就让它过去吧。
做一些让自己平静下来的事情，如缓慢的深呼吸，沉思写日记等等。
12说静心祷告。
祷告语：上帝啊，请赐给我心平气和来接受我不能改变的事情吧，请赐给我勇气改变我能够改变的事情吧，请赐给我智慧，让我知道千差万别吧！
13记住你是要控制局面。
我们要给孩子做一个解决问题的正面示范。我们要承认孩子是在模仿我们，我们是孩子的行为的镜子。
14适可而止
许多父母的个性中总是喜欢去刺激孩子的阴暗面，这会深深伤害孩子的自尊心。
无限感恩🥀 🥀
我爱你们[嘴唇][嘴唇]
