昨天晚上半夜入厕有恐惧感。仿佛可以感觉到是死去的三个人从身边经过。
在恐惧着死亡吗？
昨天晚上在害怕着这种恐惧。现在细细的体会。
尝试与着死去的三个死去的熟人进行对话。
第一位是我的外婆。
晚上起夜坐的马桶架是外婆曾经做过的。
外婆好像在说，要珍惜这些物品。感恩这些物品。物尽其用。
对一些物品和人要心怀珍惜，感恩。
在活着的时候，对自己的亲人要耐心。全身心去爱着。去耐心的对待。死了之后就不必留有遗憾，空悲切。
平时要照顾好自己的日常饮食和运动。经营一个好的身体。也是在爱家人。免得像外婆，脑血栓偏瘫在床上数几年。这几年也给自己和家人带来了痛苦。
不仅仅一日三餐很重要，运动很重要，同时要多看到别人的优点。多看到自己的优点。把挑剔指责的眼睛或角度放下。带上一副欣赏开放接纳的眼睛。让自己心情愉悦。慢慢来，慢慢的去觉察，慢慢的去尝试做到，就可以与自己和家人温暖开放的同在。
用尽全力全身心爱着自己和这个世界。大肚能容天下之事。死，不留遗憾。
而对于已经发生的不幸的事情学习接纳。并在这其中找到乐趣。
外婆一辈子好强，不愿意求人。在去世的这几年却处处需要别人的关照。外婆也许会说，去学习求助，寻求别人的关照，我们都值得享受别人的爱，去大胆享受别人的爱。也去勇敢付出自己的爱。放下计较就是去爱。大肚能容，就是去爱。看见别人的优点就是缺爱。寻求帮助让别人觉得很重要，自己也享受就是去爱。
外婆也许还会说，祝福你，开始新的人生。去大胆的爱，也去享受被爱。
去珍惜万物，也珍惜你自己。
死亡没那么可怕，也是我人生新的开始吧。
地下有知，作为亲人，我在支持着你。当你踏上土地的时候，你会知道你一直被这片土地深深的爱着。我也在地下深深地爱着你们。祝福着你。
而才二十几岁就因病去世的小雪。可能会笑着对我说。
我没有恶意的。我的生命早逝也是一种解脱。珍惜你的一日三餐吧。并不是所有的一日三餐都是理所当然。看我活着的时候，一日三餐就可能吃不饱。去珍惜去感恩。
我并不记仇，我只希望活得开心。所以你见到我的时候，我总是在笑。
其实这样挺好的。活的无忧无虑。没有特别大的压力和负担，轻松好玩有趣。
我也祝福你，可以忘记你别人对你的不好。没有负担的，开开心心的大脑空白的去生活。
虽然在大家的眼里，我的智商不太正常，像一个傻子，可是我活得开心。
你不是一直在追求，活得开心放松吗？
我有秘诀，那就是是会忘记。忘记痛苦和烦恼。放下与别人的计较。所有发生过的事情就让它发生过。不必再紧紧地抓住死死地抓住。这样活得太累。太用力。放下吧放下吧。开心心的去生活吧。
虽然我是暴病而亡。但是我马上要见到我自己的亲生父母。也是一种团聚。将开始新的生活模式和状态。为我感到遗憾的同时，也放松下来吧。死亡是大家都要面对的。死亡也意味着以自己祖先的团聚。知道你害怕，我也想告诉你这一点。死亡 是一种与祖先的团聚，也是一种生命的回归。回归于这皇天后土。
也是换一种方式去存在吧。
还有大家对我暴病的惋惜。我想一方面是因为我的生命比较年轻。另一方面也如你妈妈所说，我总是想着为别人做点什么。顺手剥几颗花生米。做别人做一点很小的事情。总是笑着去对待每一个人。
也就是我让大家觉得惋惜或者留恋的秘诀。
记得去笑，记得去帮助别人，主动热情的做一些力所能及的小事。你可以的，我都可以做到，你也可以。也要记得去放下过去发生的事情，让过去流走吧。让你的生命之河流动吧，重新焕发生命的蓬勃的活力。祝福你每天笑着，轻松的，温暖的去生活。你可以的。
我的心里默默的对着自己，感情生活中，曾经出现的恋人说声再见。我要完全彻底开始我新的生活了。我要对童年的那个害怕悲伤无奈的人，小霞说一声再见。我也想活在当下。像小雪一样，无忧无虑的，活在这个当下。死死的抓住或者是斤斤计较或者是想着去复仇，并没有帮助我活得更快乐幸福，反而让我活得比较沉重，孤独，痛苦。我想开始新的生活。勇敢大胆的去爱。主动热情地帮助别人做一些力所能及的小事。放下对过去的执着，放下身上的重担，轻松愉悦的生活。
凡是我失去的，我想那是我应该失去得了。
生命有以另一种形式，让新的人来到我的身边。现在的老公来到我的身边。让宝宝来到我的身边。父母在这几年也在竭尽所能的在我身边照顾我，弥补我童年没有照顾我的遗憾。盯着过去反而会让我忽略当下。错过美好。珍惜当下，是我爱自己的一种重要的形式。
珍惜当下的一日三餐，珍惜父母的关照，珍惜当下遇到的人，物，珍惜现在的工作，朋友。
谢谢你，亲爱的小雪，你是一个大智慧的人。
而在工作当中意外坠桥身亡的人~小锋，他会对我说什么呢？
也许他会说，平安就是幸福。珍惜你的平安。平安也不是理所当然的。每天感谢你的平安吧。
你看，因为我的意外去世，一家人都陷入了痛苦之中。
所以平安不仅仅是你个人的幸福，幸运也是一个家庭的幸运幸福。我只想对你说珍惜平安。感谢平安。
祝福你可以看见自己所得，看见自己的平安。
知足常乐感恩平安。
另外死亡也没那么可怕。也是一种新的开始。人们面对死亡。活着的人，总有办法去继续生活下去。你看我的家庭，虽然现在过得比较艰苦，但他们还活着。
其实我最大的心愿，就是看到家人开心，幸福的活着。
如果一个人可以开心幸福的活着。只活出了祖先的祝福。
我祝福你幸福快乐的活着。平安的活着。就说你像花儿一样绽放。
勇敢的大胆的去爱，也接受被爱。
是的啊，死亡也许是提醒我们珍惜活着。怎么样的去活着？
去珍惜，感恩遇到的人，物。
去珍惜，感谢自己的平安和活着。
去勇敢的忘记过去。主动热情的帮助别人，做一些力所能及的事情。
勇敢的，全身心的活在当下。勇敢的去爱，也勇敢的接受被爱。
祝福所有的人可以放松，忘记过去，活在当下，无忧无虑，笑着生活，平安生活。
感恩，我们的遇见。
