R：片段选自《晨间检视》
检视是对自己近期内做过的事情进行回顾和总结，以及对未来发生的事情进行预先的设想，对自己定下的人生目标不断地加深记忆。
下面就这三个方面分别论述。
1．对近期所做事情的回顾和总结
一个人最快的成长道路就是在自己经历过的事务中不断汲取经验，无论是成功还是失败。成功过的事情我们需要思考怎样才可以做到更好，可以使我们遇到相同的事情时更快速、更便捷地完成。失败过的事情我们要思考失败的原因，怎样才能避免同类的错误和失败。
2．对未来发生事件的预先设想
对将要发生的事情的正面设想，可以让我们对事件的整个过程有一个细节性的把握，让我们注意到可能的疏漏，提前进行预防；另外，人的思想具有极其强大的吸引力（《秘密》中有论证），而这种设想就类似于向宇宙下了一个订单，使事情朝我们希望的方向去发展。
3．对目标的不断深化
首先，在订立目标的时候我们要尽量地集中精力，也就是讲主要目标控制在3个以内，这样大脑对该目标进行存储和记忆会非常简单。（目标的集中化）
其次，目标不是用来安慰自己的，人对自己不相信能得到的东西是不会有任何行动力的，所以不要设立一个自己怎么努力都无法完成的目标，那样的话目标真的会成为空谈。（目标的合理化）
最后，目标要经常被回顾，经常被记起，而且次数保持适度频繁是有必要的。（目标回顾）
I:用自己的语言重述信息
什么是检视？
1.总结经验。总结过去一月、一周、一日做过的事。成功的事继续发扬；失败的事引以为戒。
2.未雨绸缪。计划即将要做的事。利用吸引力法则。
3.持续检视。不断检查计划进度的的行为。它的特点是：计划清晰、步骤明确、便于唤醒。
A1:描述自己的相关经验
看到阅读片段是关于检视的，是我正在做的事情。
目前短时间里经常做的是周检视和时间花销记录。每周日我都会花1-2H来回顾本周时间花销记录，根据柱状堆积图，判断自己的时间花销是否合理，毕竟时间花在哪儿就在哪儿开花。
感觉这有点像投资，也是符合时间就是金钱的逻辑，投资就要投在重点项目中收益高的地方。投入时间到学习，就会收获知识；投入时间到有游戏，就会成为高玩（如果这是你的目标）；投入时间到运动，就会收获健康；投入时间到工作，就会收获成就。
我会觉得记录时间开销，也是在检视，而且是实时的。检视是要不间断做的，不然过了许久发现自己脱离计划，才调整自己制触发止损行为；或者止损不及时，就会随波逐流，等再次回顾目标时，不知道荒废了多少寸金光阴。
虽然偶有疏懒，但很快感知到，能及时捡起来，全有赖于做了每日时间开销记录和每周检视。
A2:我的应用（目标和行动）
更好更优更高效的利用检视：
总结经验
梳理当下便于做检视和计划的时间管理工具：每日时间开销记录（实时检视）、每周检视（微调角度）、每月检视（审视中短期目标）、年度计划（大方向导航）。
未雨绸缪
在运用好工具的同时，不断预想自己的正向目标，心中所想美事越强烈，就越容易实现。
持续检视
在每年每月每周每日做计划和检视时，让目标计划符合SMART原则，使目标计划具有明确性、衡量性、可实现性、相关性、时限性。
