一、第27场约练分享
我带来的问题是“如何避免拖延症”，咨询师“就拖延症您可以说的再多一点儿吗？”于是我转入自己的叙述，再开口却讨论起了我录音频和我们案例分析的事情，让我大惑不解，我有些急，好在没啃气想跟着咨询师走吧，这让我想起一位老师说过的“我就把自己交给了咨询师”可是我前一阵子还没有完全做到，所以几次咨询都感觉不深，看来咨询师不仅要对来访者信任理解共情，来访者也得要完全信任咨询师效果才会好；今天跟着咨询师梳理了时间安排，需要注意的地方，还带着我畅想了未来看到了希望，对自己有了更多的信心；观察员用她的引发自我赞美让来访者和咨询师都看到了自己做的好的地方，又重新进行了归纳强化甚至引申，咨询师也把自己的思路理得清清楚楚，真是赋能的观察员；“您看到正向的觉察能力真强”还引发了一次更深入的觉察由咨询到生活的跨越；感谢俩位老师的陪伴；
二、约练黄皮书
1.“如果有机会问你的团队最欣赏你的地方，他们可能会怎么说？”关系问句寻找重要他人，引发间接赞美，也具有引导性作用；
2.“如果今天我们谈了什么，会让你觉得这次来晤谈是很值得的选择？”成果问句，倒出咨询目标；
3.“你一直很信任他，也很信任你们的关系，所以外遇的事情让你很生气、伤心。”明确性回应里包含了对来访者的共情，看到，理解，一句看似理性的语言看到了来访者走过的心路历程和内心的伤痛，既有共情也有适当的界限感，饱含了丰沛的情感表达，让整个咨询充满了情感的流动，适时的让来访者的情绪得以疏解；“坐着那里的是一位不可思议的女性”所引发的深度思考；由界限感，到来访者的处事方式，咨询师对人性的觉察，延伸到孩子家庭和父母的界限感，原生家庭与现在的我们，我们与我们的孩子，哈哈，演变成了一场情感交流会，沐浴在其中的人享受到了心灵的敞亮和温暖，我们的小集体成了爱巢！
