如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。——摘自《纳瓦尔宝典》
为什么我们会感觉写作是件痛苦的事情呢？
因为以前我们总是被强迫写作，写作是为了交作业，完成考试任务，所以我们出了社会后，大部分的人都放弃了写作。
那我们应该怎么样保持长期写作呢?
1.保持对写作的热情
那我们可以通过什么样的方式，令我们喜欢上写作并对它保持长期热情呢?那就是学习自由写作。
我们可以从自由写作中来获得写作的快乐。
我们要学习自由写作，首先就要了解是自由写作。那自由写作是什么呢?自由写作就是随心所欲，发自内心，在限定的时间内不停地写。
这个过程中我们可以发泄心情、记录生活、或者畅享梦想。我非常享受这个过程，通过写作直达自己内心深处，更了解自己。
那怎么样学习自由写作呢?首先我们要理解自由写作的核心，它的核心就是打破给自己设定的各种条条框框，自由地书写。
自由写作的方法
第一步就是找到一个安静的地方，然后在桌面上放好A4纸或者电脑笔记本，确保在没有任何干扰的情况下写作。
第二步就是遵守自由写作的四大规则：1.设定闹钟:一般设置10到15分钟；2.忘记的你的删除键；3.别担心错别字和文章的逻辑；4.信任你的心
第三步就是不停的写，不要停笔就算没有东西写，也可以写下当时心情，反正就是要不停笔不断地写，直到闹钟响起。
我们要做到我手写我心的境界，做到以上几点，我们就学会了自由写作。
我在参加训练营后不断应用这个方法结果发现，自己真的爱上了写作。以前我写一两百字都难以下笔，自从应用这个方法后，可以一下就写出几个百字。
2.慢慢养成习惯，坚持每天写作
写作除了保持热情外，还要养成写作习惯。
我们应该制定计划比如:今天要完成任务是写几百字日记；这个月内要阅读1本名著。然后日复一日的坚持，最后养成良好的习惯。
3.了解写作带给我们的好处
通过不断自由写作我感觉自己开始慢慢地越来越了解自己的内心，心灵也没有以前那么空虚了，比以前踏实了很多。
写作可以令我们看清自己的内心世界，是与自己对话的桥梁。令我们发现生命中的美好。在迷路中找到出口的生命之光，让我们越来越自信。
4.总结
长期写作虽然很艰辛，但是随着时间的不断累积，我们慢慢会从小白变成写作高手。到时候我们不仅可以实现经济自己，还可以输出自己的思想。
这个过程中，我们一定要学会克服困难，勇敢前进，持之以恒，每天坚持写作。
