22期的牛人堂邀请到了齐帆齐老师来分享写作方面的心得体会，主要分享两个方面的问题，第一，如何坚持长期写作？第二，如何通过写作变现出书？第二个问题对于我们这些写作小白来说，有点太过遥远。所以，我们重点来学习一下第一个问题，如何坚持长期写作？
第一，心态决定一切。
你要将写出来的东西勇敢的发出来，发在你的微信群里，甚至发给你的朋友和家人，让他们去点评你，激励你，这样你才能有所进步。
我们对自己的期望值不能过高，只要能勇敢的写出来，你就是最棒的。要勇敢的写，并非说说而已。
不要和那些大咖比，要和你自己你，超越昨天的自己，就是一种进步。
你要时刻坚强和整合你那易碎的玻璃心，让它能够有勇气面对那随时都会扑面而来的“流言蜚语”，也只有这样，你才会知道灵犀的方向，即便是在十字路口，也不至于太过迷茫。
第二，素材的积累。
好文章来自好的素材，而好的素材经过反复加工也许能成为名篇经典。要想保持长久的输出，积累素材很重要。那么，怎么积累素材呢？
你要用心去感受周围的一切。你要对周遭的任何事物都要充满好奇，也只有这样，生活中的点点滴滴都会成为你创作的素材。
如果可以的话，最好养成写日记的习惯。用文字记录下自己每一天的生活，痛苦也罢，快乐也罢，一件弱不惊风的小事，一件鬼斧神工的大事……当你有一天不经意的翻起，都可以为你所用。
保持每天阅读的习惯，时间紧的话，建议用喜马拉雅听书。当你听到或者看到美言美句的时候，你可以凭借你超强的记忆力将之烂熟于心，也可以抄录下来，写作的时候，将这些美句不经意的穿插其中。长此以往，文笔自然有所提高，也会成为你写作的绝佳素材。
要敢于模仿名人，在模仿之中千锤百炼你的文风。张爱玲模仿的曹雪芹，莫言模仿的马尔克斯，余华模仿的川端康成……每个名人在成为名人之前，都有一段模仿的历史，你喜欢谁的作品？你可以多看看你喜欢的作家作品，你把他的一篇文章读完，再用你自己的语言去重新写一篇，再来对比区别一下，这样，你会发现差距，而且这样多练习几次，你不知不觉中就提高了文笔。所以，勇敢的模仿名人吧。
第三，不断的练习。
其实，长期的坚持写作，归根结底，不过就是不断的练习。都说熟读唐诗三百首，不会作诗也会偷。不断的练习，短时间看，也许没什么效果，长期看，效果明显就不一样。在熟读的基础上，也许你只会“偷”，而在熟练的基础上，也许你会创造，你会加工。
当你练习得久了，你会发现，从前让你头疼的写作，现在你完全可以从容面对了。
当你练习的久了，你会发现，从前的你喜欢用感叹词，现在却很少见到了。
当你练习的久了，你会发现，从前的你，每天写个几百字仿佛用尽了洪荒之力，现在的你，越发的游刃有余且得心应手了。
当你练习的久了，你会发现，你的文笔在变，文风已慢慢成型，现在的你早已经脱胎换骨。今天的你超过昨天的你，大概便是如此吧。
齐老师说，最高级的技巧，就是返璞归真。不要以为华丽丽的文字才能打动人，其实不是这样的，越是简单，越是朴实无华的文字才越具吸引力。所谓大道至简，写作就像生活，当千帆过尽，历尽沧桑，才发现，平平淡淡才是真。
心态（心到)、素材（眼到)、练习（手到)，做到这三点，长期坚持这个问题对你来说，早已迎刃而解。
