舒淇老师目标行动营第一课《如何找到长期驱动自己的人生意义和目标》学习笔记

一、此次学习的初衷

近几年觉察到自己的模式:战术上勤奋,战略上懒惰。每天随机的忙碌,事儿来了就做,没事儿,东学学,西学学,最终没有形成自己的核心能力。

心里时不时浮现的念头:有一天自己真的离开人世时,完成了哪些事,可以让自己毫无遗憾和后悔?

二、课程简介

主讲老师:舒淇老师

课程主要内容:

WHY层面:为什么人生的愿景和意义对我们很重要?

HOW层面:如何找到长期驱动自己的人生意义和长期目标?

三、课程具体内容

1、开设目标行动营”的初衷

(1)职场人的困惑:

舒淇老师的标签:行动力很强。老师是怎样做到在有两个孩子的情况下每天讲课、读书、写作、运营社群这样一种持续行动的?(行动力和长期专注的目标相关)

想要实现的目标很多,怎样专注和聚焦在一个目标上?(专注持续的目标来自清晰坚定的人生愿景)

如何找到看上去又大又虚的人生愿景?

(2)2020年疫情的影响:企业裁员减薪,职场人陷入焦虑和恐慌,容易做出短视的选择和行为。

(3)面对环境不确定性,思考如何长远布局个人的发展?

    现代职场人,要学会企业家的思维和态度,  企业经营的思路和发展对个人的发展起到借鉴作用。

2、商业案例的启示

稻盛和夫在《在萧条中飞跃的大智慧》一书中总结了他在实际经营过程中总结的具有普适性的经营12条原则,这些原则立足于“作为人,何为正确‘’的观点上。当他的企业愿景转向“追求全体员工物质和精神两方面幸福的同时,为人类和社会进步发展做出贡献”时,公司面对经济危机要求全员销售的政策得以推动执行。所以一家企业理念的转变,对公司管理层和员工带来的驱动力量是很强大的。

阿里巴巴女一号彭蕾女士在湖畔大学的演讲:当公司快要活不下去的时候,我们花了2年将近20个工作日专门讨论价独孤九剑每一条是什么,客户第一是什么意思、合伙人的价值,集团未来的愿景、使命等等。这些事情一定要投入时间做。

作为职场人,我们应该思考人生的意义和长远的目标,为自己未来10年的发展定下很好的基调。

3、人生意义对个人职业发展和人生幸福具体有什么作用?

(1)普遍现象:

真实咨询案例的现状:抱怨一直忙碌、挣扎、却没有活出想要的状态。短期目标达成陷入迷茫,做事情的意义来自外部的人说好或者大家都在做。

未来以来,只是还不均匀。大部分人思考方式停留在父母那一代,不去主动思考。

学者钱志龙博士招学徒发现的问题:现在年轻人缺少真正的成就、真正的挫折、真正的思考。真正的成就指的不是取得成果,而是自我突破后那种内心的自豪感和很爽的感觉。大部人没有尝试和探索可能性,没有经历真正的失败。而实际上真正的学习是从挫折和失败中获得的。按部就班,跟从大众,别人考研,我也考研,从来没有真正思考过到底为什么要这样做。

(2)探索人生意义的价值:恢复对生活的掌控感。开启真正的奋斗,构建自己的生活。知行合一,实现丰富幸福的人生。

4.追求人生意义的态度:

心态一定要好,慢慢做,等爆发。因为这不是一蹴而就的事情。例证名人罗杰伊伯特用8年时间写影评,最终获得普利策奖。

向内探索,向外求证。不断觉察,在实际做的过程中检验。

多行动,多反思。

5、追求人生意义的过程:

不断回顾你的经历,反思看到自己对哪些人产生了哪些有价值的影响,你做的这些事情是不是让你很快乐,然后一步一步找到自己可以向这个世界交付的内容。这就是找到人生意义的过程。

6、开启追求人生意义的正确姿势

(1)接纳自己真实的表现,从自己能够掌控的地方做起,一点一点变得更好。

(2)有秩序的灵魂拷问-人生意图七步法,来自《五维教练力》。

图片来自舒淇老师课程课件

图片来自舒淇老师课程课件

图片来自舒淇老师课程课件


(3)用黄金圈开启人生意义之旅

TED演讲《伟大的领袖是怎么激励行动的》,西蒙提出黄金圈法则。

图片来自舒淇老师课程课件


需要注意的是:在职场和生活当中取得突破的人也是从what和how开始的,才慢慢形成why,不是一上来就把why想清楚的。他们多走了两步,深度地挖掘意义层面,提出创造性地how,最终呈现出来不一样的what结果。

穿透黄金圈思维模型

图片来自舒淇老师课程课件


热爱自己所做事情的职场人有一个特点:能在别人的需求和自己的价值之间找到平衡点,去给自己找到源源不断的的动力,通过不断的行动,取得成绩,最终成为人生的成就者。

从思考者到成就者,需要方向聚焦、坚定。

(4)躬身入局,提炼方法论

低龄青年容易抑郁和焦虑的原因:一方面想活出自己的人生状态,一方面不愿意通过行动精进。

怎么算投入一件事情?见下图简书有名作者彭小六的解释

图片来自舒淇老师课程课件


当你的人生意义还没提炼的很明确的时候,至少可以投入到提炼方法论,在做的过程中积极思考,你做的这些对哪些人有价值,服务这个人群是不是感到很快乐,满足了内心的哪些价值,从而逐渐找到人生的意义。

(5)你的人生意义:就是内心主观世界与现实客观世界的稳定连接点。

(6)找到大于自己的事情。

金句:

我们的人生,在找到人生意义之后才真正开始。

任正非先生在2015年达沃斯论坛上讲过一句话:我们除了比别人少喝点儿咖啡,多干点儿活以外,我们也并不比别人又什么长处,就是因为我们起步得太晚,成长的年限太短,积累的东西太少了,所以我们就要比别人多吃点儿苦。

罗杰伊伯特在《伟大的电影》一书中回答了什么是伟大的电影?就是如果你以后再也不看了,内心就无法忍受的电影。

人生的终极意义:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。

积极心理学之父赛利格曼对于幸福的定义:幸福不是竞争,真实的幸福来自于你的精神层次的提升。你不是跟他人比较,而是做最真实的自己,最好的自己,让幸福在心里面,让幸福像花儿一般怒放。

《产品思维》梁宁说一个人的信仰不是说出来的,而是活出来的。

能耐=能力+耐力,能力的上限和耐力的下限,决定了一个人的成长空间。

转型的痛苦是大部分人想让自己看起来很好,然后各种不接纳,受挫,自我怀疑。

所谓安身立命,是在工作和手艺中得以安身,得以安心,在一个个劳动的结果中,立起自己的命。从投入、到精进、到敬畏、最后天人合一。

@五组 阿霞 人力资源管理 非常认同这个认知[强][强]“努力活过是为了可以站在更高的地方,来看待世界,经历过的事、遇见过的人,都很精彩很有意思,过有意义的人生!然后挂的时候告诉自己,不亏,因为好好活过。

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