《早起的奇迹》 :解决所有问题的方法就是将个人发展列为每天优先级最高的事项。如果将早晨的时间投入到个人发展中,人生真的会创造奇迹。
这段时间我也反思了下,觉得自己负能量满满,看到的听到的全都是失业、负债的消息,整个人的情绪状态很不好。这样下去不得颓废不可,所以从现在开始,我要改变,从早起开始。
1冥想
安静的坐着,进行祈祷和冥想,将注意力集中在自己的呼吸上,持续十分钟,让自己得到内心的平静。
2阅读
大量阅读,充实自己的大脑,不断去实践,一个观点足以改变人生。
3自我肯定宣言
每天早上对着镜子,告诉自己:今天是美好的一天,顺利的一天,我会有意外收获,我有能力让自己过的更好。
4写日记
一切值得感恩的事情,还有成功日记,都可以写。
5晨练
比如仰卧起坐,跑步,瑜伽,总有一个健康的身体就是一笔宝贵的财富。
让自己拥有一个好习惯,读书永远是自己最低成本的投资,坚持早起,然后改变自己说话的方式,多说正能量的话,多往好的方面想,接受和面对自己的低谷期,然后去做出改变。永远记住你相信什么,就会关注什么,就会吸引什么。
从现在起,做个早起的人,去创造奇迹。