爱德读书会第03期《早起的奇迹》共读第2天收获:早起能干啥?

在爱德读书会03期共读第二天,读到了《早起的奇迹》第二章:创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感。


灵感,我想大家都能够理解,就是在某些触发条件下突然获得的点子、感悟等,有很多奇迹就是这么被创造出来的。


来自网络

而创造奇迹需要绝望,刚看到这个观点时还有些不解,再看看作者讲述的经历,这不就是中国的那句古话“置死地而后生”吗?只不过会有一个被动和主动的区别。


在这一章中作者讲了三个内容——“用2级能力怎么创造10级成功?”“在从未早起的时间,做从未做过的事”“‘神奇的早起’,让收入神奇的翻番”。共读中,薛老师把这三个内容重新梳理成了三个观点。


一、在“不幸”中寻找“有幸”

这个观点实际上与前面读过的《规划最好的一年》中也提到过,而且是非常重要的——在遗憾中看到机会。

“不幸”似乎较“遗憾”带给人们的痛苦更深一层,但不管怎样,无论是小小的困难或挫折,我们都是想要尽量避免的。可这就是真实的生活,有了这些“困难、挫折、遗憾、不幸”,我们的人生才变得完整,我们的生活经历才丰富多彩,我们的生命才更具有意义。

作者说他“有幸”两次堕入所谓的深渊中,让他从这人生最大的挑战中学到了很多——将从车祸中得来的8个教训写成了一本畅销书,将让他摆脱财务危机的“神奇的早起”计划分享于众。他用自己的成功经验激励着他人,用失败教训警醒着他人,给予人们勇气战胜逆境,突破自我局限,创造奇迹人生。

再来看我们的当下,受疫情影响,世界经济受到重创,周遭的人们日子都不太好过,新闻上也频频出现了因生活窘困而一部分人选择走上绝路的事件。这是令人痛心的。

面对这样的现象,我们要反思,他们为什么会做出这样的选择?这就是如何看待“不幸”的问题了,他们只是把“不幸”看成了灾难,将自己拉入深渊而无力自拔,也不愿积极寻求外界帮助。

再大的“不幸”都有其积极的一面,主动走出阴影去寻找阳光。记住,我们不是一个人,敞开心门,外界的声音才会被接收。从“不幸”中寻找“有幸”也是需要刻意练习的。


作者简介

二、从早起中收获成长

现在越来越多的人都加入了早起的行列,原因各不相同,所做的事也不同,收获也就各不相同。

那早起后能干点啥?又能收获什么?

我最初早起是为了能给家人做更好的早餐,然后提前准备好当天的食材,这样白天就可以从容地应对其他事情,如照顾小宝,学习课程。

而现在是为了能有更多自己独处的时间,完成自己最想做的事情,学习与个人成长有关的课程。但也似乎是为了完成任务而完成,从未想过把“早起”与“个人发展”联系起来。

实际上,作者告诉大家,当你把个人发展列为每天优先级最高的事项去处理,你就会将自己变成想要成为的人,并持续创造和维持自己想要的成功。当然,你的个人能力就会从2级提升到10级,创造10级人生。

如果想要拥有特别的人生,那就在早起时做点与个人发展强相关且非比寻常的事情吧!(下面是干货)


  *冥想:晨起后就喝一杯温水,也可以手握着一杯热水,然后安静地坐下来,闭上眼睛,放空大脑,关注呼吸,坚持10分钟。经过这样简单练习一段时间后,我们可以尝试带着要领的冥想。

*阅读:不要图多图快,我们不需要和他人比赛,阅读是为了个人发展。找一本易上手的致用类书籍,也可以选择一本一直想要阅读的书籍,阅读大约10分钟,从书中你会学到一个或多个观点,然后把它写下来去思考——这个观点对你有什么启发,与你的生活经验有什么联系,生活中还有没有类似的观点或事件,在哪些书中或文章中还有类似的知识点;之后就要去实践去分享;遇到困惑就去寻找答案——自主搜索或寻求他解。

*自我激励:每日10分钟,“心灵鸡汤”不是光看看,而是要大声朗读出来,用激情的声音把能量注入体内,感受蕴藏在体内的无限潜能,写下誓言:我想要什么,我想成为什么样的人,我将如何行动来改变人生。

*制作愿景板:将你的人生目标以图的形式进行可视化呈现,把它放在可以随时看到的地方。每天浏览一遍,用10分钟专注想象未来实现的画面,将宏愿刻印在脑中心中,成为行动的动力。

*写感恩日记:利用10分钟的时间,写下让自己感恩的一切,或者是小成就、小确幸。

*晨练:从最简单的项目,身体能承受的程度开始,如快走、瑜伽、徒手操、俯卧撑、仰卧起坐等等,有10分钟这样的锻炼就足够了。


完成上面六项内容正好是一个小时。这将是你度过的人生中最平静、最跃跃欲试、最正能量、最感恩、最活力四射的一个小时!或许,我们还可以选择做点别的什么,那都没问题,只要是可以改变我们人生的个人发展项目都是可以去尝试的。

每天早之后的一个小时是怎样度过的,这会影响全天的状态。你可以回忆一下,是不是这样呢?相信,你一定会认可这一点的。


三、在分享中影响他人


与人分享快乐,你将收获两份快乐。与人分享知识、感悟、好的行为习惯、好的学习方法,你将会影响他人,同时自己也受益。

生活中,实际上我是一个非常乐于分享的人,但同时又会困惑,我要把自己认为好的东西或非常让人受益的理念分享给谁呢?有谁会愿意接受或者需要这份分享呢?如果我分享给对方,对方会不会觉得很烦呢?即使有诸多的忧虑,还是会有选择地进行有针对性的分享。我想,这应该是恰当的吧。

我通常会在社群分享,会通过赠送友人书籍进行分享,还会通过平时的聊天进行分享。特别是有人询问我有关阅读指导师的学习、开绘本馆的经验等,我是知无不言,言无不尽,只愿能成就他人梦想,少走弯路。其实,我在分享的过程中也是受益者,我的思路又被激发拓宽了。


总之,传递和分享这些有益的信息是一件非常有意义的事,这也是我们每个人的责任和义务,影响他人,成就他人,成就自己。


接下来的第三章中我们将会看到——如何让你成为出众的人。更多精彩分享,敬请期待。

阅读生活,记录点滴,我是@悦阅生活雪梅。

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