前几天听了一个关于情商管理的音频。
我对心理学和情商管理，一向很兴趣，因为原生家庭环境带来影响，性格上有很多方向需要完善和改进。在人际交往过程中，我常常会在夜深人静时，或在不满意的事情发生后，反思一切事情的全过程，静观情绪的变化，分析情绪产生原因，告诉自己，下次不能再犯同类的错误。
这一习惯让我受益巨大。比如，我遇到事情我不会消极抱怨，而是从中发现所隐藏的正能量；比如我会在别人对我做了不可理喻的事情之后，仍然不计较；比如我会大大咧咧略过那些细枝末节等等，内心傥荡、包容，身边的朋友也赞扬我高情商。
但那只是别人的看法，我自己却并不知道，何为高情商？
我在听音频的过程中，老师说，所谓高情商，是正视自己的情绪，做情绪的主人云云。刚开始，我误认为，正视自己的情绪，是勇于表达和发泄情绪，以致于昨天有一位朋友，对我做件令我很恼火的事，我一时气急败坏，挂他电话甚至不接，让对方陷入尴尬和无助。
事后，我有点困惑，回想许多人常讲，与交往，如果不控制好情绪，他人就会敬而远之。
那么情绪到底是要正视，还是控制？
昨天晚上，我又重新听了一遍音频。
总算明白，所谓正视自己的情绪，并不是要对他人发泄自己的情绪而为所欲为，也不是压制自己的情绪，而是让自己的心境提升，以理性的态度接纳自己的情绪，在对其进行分析，寻找原因，从而解决问题。
当我明白了这一点之后，我发现，自己再一次在情商方面，有了更科学的认识。
这让我感到很快乐！
