当一个婴儿刚出生的时候，我们会惊呼说，啊，这简直是生命的奇迹啊！与此同时，却最终甘愿承认自己是平庸之材，我们究竟在生命的哪一个旅程当中丢失了奇迹？
你是否已经将生命中各个方面的潜力发挥到最大，实现了向往的成功？
还是当某些方面未能达到要求的时候，你选择了妥协？
或者哪怕你的能力远远高于目前的水平，但仍旧选择安于现状，然后自我安慰，这样很不错？
亦或是你准备停止自欺欺人，开始过梦想中的生活？
这些都是困扰着许多人的问题，也是让我很纠结的所在。我从来没有想过曾经深陷焦虑状态的自己，也会有活的这么笃定，这么开心的一天。
疫情期间，我阅读了一本书《早起的奇迹》，目前已践行早起近三周的时间。不仅帮助自己重构了生活的秩序，而且整个人的专注力和情绪都发生了积极的改变。简直太棒啦！迫不及待想分享它给小伙伴们~
《早起的奇迹》是一本改变了全球数百万人的人生的书，它刚推出就成为了亚马逊的个人成长类图书的榜首畅销书，被翻译成了17种语言在全球范围内去进行传播。5年来帮助数百万读者建立了早起习惯，成为精进、专注、高效的“晨型人”。
“这本书为我的生活带来了奇迹，书中不仅提供了最好的个人成长计划，重塑了数世纪以来人们对于改变的认知，还为读者提供最有效的个人提升项目。现在，这些项目已经成为我每天早上的必做之事。”——罗伯特·清崎《富爸爸穷爸爸》作者
“这本书没有辜负广大读者对哈尔的期待，他给了我们创造成功和幸福的蓝图，无论你现在处境如何，都可以借此改变生活。”——黛博拉《美国偶像灵魂鸡汤》合著者
“今天是我第60天早起！目前我的改变包括：减重9公斤；彻底戒烟；每天都很开心；每天都精力充沛；神奇的早起让我变成了更好的自己！”——道恩·波格 销售代表
“我已经坚持进行神奇的早起10个月了。现在我的收入翻了一倍，正处于人生的巅峰阶段。我甚至等不及要和亲朋好友分享这个成果。”——麦克 销售经理
那么神奇的早起，为什么这么具有魔法，可以创造奇迹？又能给我们带来什么样的一个好处呢？
01 早起让我卓越
《早起的奇迹》这本书的作者叫做哈尔埃尔罗德，他的人生经历非常奇特。
哈尔少年得志，15岁的时候已经有了自己的个人电台节目。20岁的时候呢，成为了市值2亿美元的公司的最顶尖的销售员。然而，就在到达这样一个外在很成功的巅峰的时候，他突然出了一次车祸。
哈尔在车祸当中进入到一种临床死亡的现象。在这个过程中有6分钟时间，他是完全没有心跳的。醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。生活陷入了一种灾难性的状态。
但是，他并没有去放弃他自己的人生。奇迹生还了之后，又开始了人生一系列的开挂。哈尔不仅恢复了可以重新站起来走路的能力，在2000年的时候，他取得了公司的前6万销售代表中排名第六的这样的一个事业成功。他是怎么去做到这个转变的呢？
如果大家猜是因为早起的话，No~那你就错了。这里有一个特别有趣的事情是什么呢？哪怕哈尔经历过临床死亡6分钟，从鬼门关里面走了一遭之后，也没有让他开始早起。那什么是让他实现早起的呢？答案是，钱。哈哈，是不是很有趣~
28岁的时候，哈尔经历了金融危机，负债287万元。无论是精神上、身体上还是财务上，都跌入谷底，一度患上了抑郁症。他当时提到自己人生经历的两大苦难：车祸和财务危机。车祸最多就是死亡而已，其实相对来说还是轻松的。但是财务，一直要背负着困难和压力，还要不断地去找出路，对他来说更难以承受。
那段时间哈尔早晨起来都觉得特别痛苦。因为要面对这个问题，他又找不到解决的方案。走投无路的时候，他就想着，真的是什么我都愿意去尝试。这个时候，他的朋友就给了他一个建议：开始晨跑吧，它能让你的思维变得更清晰。
其实哈尔是极端讨厌跑步的人，他早晨爬不起来，平常也基本不锻炼。但实在走投无路了，就想着逼自己去做讨厌的事情吧，没想到早起跑步彻底的改变了他的人生。这个习惯让他成为影响无数人成长的人生教练，更因此成为连续5年占据亚马逊榜首畅销书作家。他的人生创造了一个奇迹。
他有一段话非常激励人心：“尽管跟新生活搏斗并不容易，我终日抱怨为什么这一切会发生在自己身上，但最终，我选择肩负起让人生重回正轨的责任。我不再抱怨生活，而是学会拥抱现实；我也不再把精力花在祈祷生活能有起色，或者灾祸不再降临到自己身上，而是百分百地投入现有的生活当中。既然我无力改变过去，那就创造未来。”
所以当我们生活在经历到一些意外和困境的时候，这也向我们示范了，不要自我放弃，用行动将挫折转化为成长的一种方式。
02 什么在阻碍着我们成功
我们每个人的生活都包含了四大最主要的领域：生理，心理，家庭和财务。
生理，就是我们的身体健康层面，包括我们的生存需求。心理层面，跟我们的情感方面、关系方面等等相关。家庭，不用多说，是每个人都非常重要的一个层面。最后呢，就是财务。
其实在这四大领域当中呢，绝大部分人，就是95%的人都没有处理好这四大领域内的课题。作者在书中有提到，我认为也是特别有警醒意义的，就是世界上95%的人都无奈的过着自己并不想要的生活。
虽然他们希望自己能够拥有更多，但每天都生活在悔恨之中。他们永远也不知道自己原本可以成为更好的人，做更多的事并拥有自己想要的一切。那又是什么导致的大家处于这样一种挣扎的状态呢？
哈尔在《早起的奇迹》这本书中有详细揭示原因：主要是七大错误在影响着大家，没办法去管理好自己的生活。哪七大错误呢？
主要包括7个部分：被过去所限制；缺乏人生目标；低估每一次的选择和行动对我们产生的影响；缺乏责任感；缺乏成长性的朋友圈；无法持续和专注；拖延症。详细的诠释大家可以到书中去阅读，真的是非常值得好好花时间去体会的内容。
哈尔说人类最大最大的一个故事就是不断低估自己的故事。就是因为这七大认知错误，导致我们有很多的原因和理由阻碍着自己行动，让我们没有办法去活出我们想要的人生。
很多时候为什么我们不敢去过梦想中的生活，其实是因为我们把梦想中的生活，想象的离我们特别的远。我们针对于梦想中的生活，附加了很多的条件和信念。我们自己在不断的增加它的困难，以至于到最终我们觉得说：我没有这个能力去过我想要的生活。
这块作者没有简单只讲如何做到早起这件事情，而是从一个更大的格局看待我们人生的这些改变，我认为这一点特别棒。那我们也了解到早起帮助许多人实现了减肥、增加收入、变得更开心、事业更加成功等等。接下来就是大家最关注的部分，如何实现它呢？
03 如何创造自己的奇迹人生
其实各个领域的成功人士，他们都知道一个共同的秘密。就是早上8点之前改变人生的秘密，那个秘密叫做什么呢？就是当你以充满激情的状态醒来的时候，那么你的人生一定可以创造想要的成功！
所以，怎么样以充满激情的状态醒来？
1、睡前自我暗示
书中作者有分享睡眠中的身心关系的相关科学研究，这些理论可以帮助我们更好地理解这一点：你起床的状态，从你睡前就已经开始决定了。作者提到其实不是睡了多长时间，决定了我们早起的状态是什么。而是我们关于睡眠的认知跟信念，会在睡前对我们形成自我暗示，决定了自己早起时候的状态。
如果你睡前是消极的自我暗示，比如今天已经熬夜了，我觉得明天早上起来肯定精神会不好等等……如果你有这种消极的自我暗示，哪怕睡的时间再长都没用。你醒来都会觉得特别疲惫，没睡醒、没睡够。
但如果你睡前是进行积极暗示，比不管睡多久，我醒来的时候身体一定是活力充沛的……它就可以让你醒来的时候身体更加活力充沛。
我自己在三周中的践行体验是，每天睡前阅读书中的自我暗示语，确实降低了第二天起床时的抵触情绪。虽然睁眼的那一刻，还是需要稍微适应下身体状态的变化，但是整个人没有之前那种困得打哈欠的疲惫状态。
所以，真心建议对这本书感兴趣的朋友，想要改变自己人生当下状态的朋友，你可以尝试跟着这本书去行动，为自己的生活打开一个新的可能性。只有这样我们才能经历到这一件事情在自己身上有没有效果，才能够真正知道它的作用是什么。
2、savers人生拯救计划
作者在书中详细介绍了人生拯救计划如何去设定。这个计划包含六件事：保持目的性心静，控制思想；自我暗示，对潜意识编程；具象化，预演每一种可能；运动，让身体更加清醒；阅读，汲取成功经验；书写，自我反思的机会。
哈尔讲到，95%的人管理不好自己的人生，活得不开心，人生的四大命题处在一个无序的状态，不受自己主宰。那我们如何成为少数人呢？其实最简单的方式，就是你去做别人不做的事情，或者是别人无法做的事情。
早起就是大多数人在生活当中没有去做到的一件事情。你做到了，你就是少数人。
人生拯救计划，其实就是在去告诉我们怎么样去做到早起这一件事情。让我们在早起后的这个时间里面，能够去设定一个专属于自己的生活配方，去专注于做能够给自己人生提升效益的一些事情。
这样的话，就可以让自己自然地透过做好该做的事情，实现去领先其他95%的人，成为那个少数人的这样一个状态。无数阅读者亲身证明，这是一个非常具备实用价值的自我改变计划，也是本书的一个精华所在。
3、成长工具箱
书中还给出了非常多的，我们在成长过程中可以参照使用的工具箱。比如说养成早起习惯的工具箱，了解自己的工具箱，推荐书单工具箱，还有自我肯定宣言工具箱，评估生活工具箱等等。
哈尔在书的附录部分给出了自己的自我肯定宣言，这个部分其实特别推荐大家可以去仔细地阅读。最好是根据他所写出来的领域，再去探索一下自己相关领域的自我肯定宣言。
同时，附录二还有一个非常有价值的部分，作者给出了他的睡前自我肯定宣言。这个部分很完善，很多读者包括我自己都是使用这个版本来践行，帮自己编程睡前的积极暗示。也强烈建议小伙伴们去亲身实践一下。
其实关于《早起的奇迹》这本书，不论是作者本人还是众多读者的真实经历，都向我们证明了：人们可以克服任何困难并取得成果，无论你现在身处何地，面临多大的挑战。我们必须坚信：别人能够做到的事情，我们也能做到。
一切的改变都始于我们开始自主承担人生各个方面的责任。你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。因为我们没有理由不这么做。你如今在什么地方取决于你过去是谁。但你将来会在什么地方，则完全取决于现在你选择成为谁。
人生最幸福的事，就是梦醒之后真的成了梦想中的自己。早起，以及早起之后我们所做的这些事情，真的可以帮我们把这一句话变成现实。而这个确实能书写我们的幸福人生。愿每个人都能从中汲取成长的养分，收获富足和充满力量的人生~
