90天践行即将完成,总结易效能90天践行收获。
打破现状,唯有学习,提升认知,所以就有了参加易效能时间管理的学习动机。
学习践行落地:90天践行,从灵魂三叩问开始。
重新定位认识我是谁?三个标签作答:
1.两个孩子的妈妈
2.家庭教育践行者
3.中医养生爱好者
我从哪里来?
叩问我的原点在哪里,回顾90天践行第一天的原点。
原点:熬夜是我习以为常的事情。懵懵懂懂过着每一天,有目标,但没有计划,因为给了计划内心就有了压力感,所以一直不想让自己有压力。所以目标总是实现不了,实现不了目标就没有成就感,也就看不到自己的价值。这样一疏通关系,恍然大悟,原来我的低价值感就是如此日积月累形成的。每天只看到眼前,每天做的都是紧急事情。每天也抓不住重点做事情,日子过的是困顿又焦悴的状态。每天很多时间,每天完成的事情却很少。
3.要到哪里去?
问的是我的人生目标,方向。
当我明确回答了我是谁?也就定位了自己的身份,要当好两个孩子的妈妈,就要好好践行家庭教育,做好身心灵的引导,树立正确的教育理念滋养心灵,学习养生知识,让身体少生病,少走弯路,让身体健康。从两个方面出发,孩子教育好了,家人身体健康,一定是幸福快乐的,这两方面的能力经过不断践行慢慢也会成为我的优势。有余力,我可以去帮助更多的人,人生意义不断扩展,成为三圈交集,人生目标越来越清晰。至此,人生目标就找到了。
站在90天践行的末端,我的收获:
1.和孩子相处得越来越和谐,慢慢抛掉被原生家庭影响的打压式思维模式,变成了一个越来越懂孩子的妈妈。
2.多了记录、反思、觉察,带来越来越多的正向思考。
3.认知到早睡早起的重要性,并慢慢在养成习惯。
4.认知到人脉的重要性,开始有了要把丢失的强关系修复好,有意识地做连接弱关系的事情。
5.记录,排程,清单,日历,三只青蛙,项目,计划,执行,反思,精力管理,三圈交集,梦想,串成一串珠子收藏起来,内化于心,变成一股强有力量驱动我过好每一天。