01
眼下热播的国产连续剧《恋爱先生》可以说是两性关系的高度浓缩。
“老干部”靳东饰演的程皓拥有双重身份，白天是高端私人诊所的牙科医生，疑难杂症手到擒来，晚上脱下白大褂变身“恋爱专家”，继续治疗各类疑难杂症，促成了不少原本看似没有太多可能的人，然而，自己的感情生活一片空白，直到他遇到了欢喜冤家，江疏影饰演的罗玥，一个脾气火急火燎的励志海归。
两人明明暗生情愫却总是以互怼收场，其中一个场景，非常典型，让我联想到亲密关系中始终存在的对话模式：
程皓学生时期的暗恋对象“女神”顾遥归国暂时租了他的房子，程皓便搬到正好和罗玥是邻居的父亲家小住，于是，他兴冲冲地跑去找因为得知顾遥回国，感到不安却用强势来掩饰的罗玥，解释了半天，可罗玥还是高兴不起来。
程皓：你这人听话怎么听不着重点啊？我就是想告诉你我搬过来了，以后咱俩彻底成邻居了。
罗玥：不好意思啊，那可能男女有别。我听到的重点就是，顾遥她住到你那儿了。没错吧？
GAME OVER.
傻眼，彻底傻眼，无法反驳。
这样的对话，类似“鸡同鸭讲”，有人还会说，“本来就是因为男人来自火星，女人来自金星”嘛。
但是具有一定权威的两性关系宝典《亲密关系》一书中说，“两性相像的程度远大于差异程度”，虽然在语言交流模式中存在差异，但是“并非说着不同的语言，而往往只不过谈论的事情不一样罢了”。
还好，人类还是有希望继续两性和谐共存繁衍后代的（操碎心）。
问题在于，如何提升处于同一谈话情境下的两个人，说到同一个话题上的概率？
先来了解一下，不同性别的不同聊天方式。
02
聊什么？
各聊各的
女性的交谈话题：大多为情感，比如恋爱中的感受，还有人物，比如公司的新晋帅总裁。
男性的交谈话题，没有那么多个人色彩，谈论物品，如汽车，谈论客观事件，如理财。
03
不聊什么？
自己的小秘密
我猜，几乎没有人敢说，“我在亲密关系中完全没有隐私、没有保留”。相关研究得出的结论也是如此，甚至还补刀说“即使尝试这样做都是错误的”，因为他们发现不管是亲密的自我表露还是选择性地保留一些隐私，都可以使一段亲密关系步入幸福的婚姻。
但因吹斯汀的一点是，情侣间最常见的“禁忌话题”(taboo topics)之一竟然是亲密关系本身的状态。虽然双方都非常关心恋爱关系的发展和另一方对关系的期待和意图，但很少有人正面提问，而是选择“暗中观察”（在恋爱中，人人都可以成为福尔摩斯！）。比如，“已经过了三秒钟，他/她还没有回消息，是不是不爱我了？”因此，问题就慢慢产生了......
04
问题出在哪里？
原因之一：自利偏差
名词释义：用对自己有利的一面来判断客观事物，把负面反馈归于外因，如别人不懂我的好；而把正面反馈归于内因，如自己能力强。这样的现象在心理学上称为“自利偏差”，又称“自我服务偏见”。
说人话：好的归自己，不好的归别人。
列举一个情节比较严重的情况--出轨。如果是自己出轨，不管有没有向对方坦白与道歉，我们倾向于认为这是个独立事件，一时糊涂，心存悔意下不为例就好。如果是对方出轨，我们很可能质疑他/她整个人，甚至开始怀疑亲密关系中的点点滴滴。
小事中也是如此，比如说，插嘴。如果他/她偶尔会在你讲话的时候插嘴讲别的事情，你是觉得他/她不care你刚刚在讲什么，还是觉得他/她不care你？如果插嘴的人换成是你呢? 是不是马上会解释说，“我只是恰好联想到那个事情了嘛”！
你看，我们总是会对自己更宽容一些。其实对爱的人也应该多一些包容，毕竟相遇就是一件值得感恩的事。
05
如何聊到一块儿去？
方法之一：一致性表达
名词释义：用直接而坦诚的语言沟通。
说人话：怎么想就怎么说！
在亲密关系中，如果希望得到关注和爱，你更愿意使用和接受怎样的方式呢？
女生A和B都想让男生感受自己的付出，希望对方给与肯定和更多爱。
女生A说，“我每天白天上班，晚上收拾家里，你是不是觉得都是我应该做的？”
女生B说，“我也很累，甚至比你更累，不过我还是愿意做家务，我希望你以后和我一起晾衣服”。
你看，两个女生心里想的其实是一样的，希望男生看到她们的好，同时也承担一部分家务。但是用A的语言，我们只听到怨气，并没有解决问题；而用B的语言，既表达了不满也给男生提供了明确的动作指向，这很重要，因为只表达情绪是不能解决问题的。同时，我们可以从女生B的措辞中感受到，即使做家务，她也想和男生共同完成，增加了枯燥琐事中的互动。
总结一下，停止让对方揣摩你的“深意”。
很喜欢心理咨询师丛非从写过的一段话，或许你读到过：
“我们索取爱，是一个正常的行为。因为人人缺爱。
让人痛苦的不是缺爱，而是明明缺，却不承认。
明明在索取，方式却太委婉。
方式委婉也没有关系，重要的是：
你越是委婉，别人读懂的概率就越低。
你越是直接表达需要，别人能满足你的概率就越大。
不要觉得要来的爱不是爱，作来的爱就是爱了？
我觉得，你直接要，别人能给，这已经是真爱了。”
06
除了方法论，还需要......
相信
表达需要勇气，同时也需要智慧，但最重要的是，相信。
相信两个人会在一起，相信即使对方表达不当内心仍然爱你，相信自己即使措辞过激对方仍能心存爱意。
方法论可以帮助到积极有效的沟通，但从来不是解决办法。
只有当相爱的两人放下有意识或无意识的暗中较劲和掌控，真正学会互相信任和体谅，才是平等对话、有效沟通的开始。
文末附赠
最简洁版-两性相处Tips
1. 欣赏你的伴侣
2. 表达你的感激
3. 重复上述两步
* * *
参考资料：
1. 《亲密关系》第5版 人民邮电出版社 【美】罗兰·弥勒 ，丹尼尔·铂尔曼
2. “丛非从” 微信公众号（ID: congnotcong)
祝:
单身汪找到另一半，有情人岁月常相伴。
比心心 ❤
