一、健身（完成率0%）
三天锻炼，练习趁早4阶段运动法并打卡 ×
二、画画（完成率100%）
《从前有个东西村》原创插画上色2幅完成，9张扫描并做好视频 √
三、写作（完成率100%）
1.日更简书 √
2.每天晚上写日记（√小确幸、小感恩、小快乐、小成就和当日习惯打分）
四、学习（完成率100%）
1.绘本艺术沙龙课1节 √
2.趁早课如何看画展每日学习和打卡 √
五、社群运营与副业（完成率70%）
1.社群运营（√ 抽三天时间分享时间管理文，27-29日晚上8：30）
2.朋友圈运营 ×
3.小红薯上架日历、钥匙扣等原创插画周边 ×
六、每天习惯打卡（完成率80%）
1.节制：即食不过量，给自己规定的是一日三餐7-8分饱，饿了才吃，不饿不吃 √
2.戒零食、戒一切含防腐剂食物、戒一切蛋糕甜点、水果等含糖食物 （有两天吃了蛋糕）
3.记录全天活动时长：用“爱时间”APP每天从早到晚记录 √
4.每天拍打穴位 （实际完成2次）
七、养生
1.冥想7次 （√ 实际完成4次）
2.敷面膜3次 （√ 实际完成1次）
3.每天早晚认真护肤，做好物理防晒，每晚到家第一时间卸妆 √
4.泡养生茶喝 √
