一、健身（完成率100%）
10日 10M八段锦+趁早气质瑜伽100天第1节
11日 10M八段锦+40M步行
12日 10M八段锦+趁早气质瑜伽100天第2节
13日 10M八段锦
14日 10M八段锦
二、画画（完成率80%）
1.《从前有个东西村》原创插画共完成5幅线稿草图
2.萌宝头像临摹共7张
三、写作、读书与学习（完成率70%）
1.日更简书（√）
2.用五种时间方法写完上半年复盘（×）
3.周一到周五每天读书25分钟《成为作家》，并摘录笔记（√）
4.公众号发12张原创龙年插画（×）
5.每天晚上看25M纪录片（×）
四、社群运营与副业（完成率80%）
1.社群运营 （√周二、周四晚分享养生或者健康心得）
2.朋友圈运营（√）
3.小红书店铺上架两个产品（日历+明信片）（×）
五、其他杂事（完成10%）
1.把印象笔记里的所有笔记都拷贝到移动硬盘，然后印象笔记里的资料删除（×）
2.把小红薯和简书发的所有文章和图片存起来 （×）
3.断舍离（×）
4.给1个朋友写信寄礼物（√）
5.存365天副业变现社群笔记和电子书，看老师发的文章（×）
6.小精灵下单做亚克力钥匙扣，原创龙年画作做手机壳、杯垫、冰箱贴、明信片（×）
六、养生
1.冥想5次（√）
2.护肤：敷面膜共1次，早晚全套护肤流程（√）
3.泡养生茶喝（√赤小豆薏仁茶）
七、每日习惯打卡（完成率90%）
1.节制：即食不过量，给自己规定的是一日三餐7-8分饱，饿了才吃，不饿不吃（√）
2.戒零食、戒一切含防腐剂食物、戒一切蛋糕甜点、水果等含糖食物（周六吃了一罐八宝粥，周日吃了两块桃酥，一小袋苏打饼）
3.记录全天活动时长：用“爱时间”APP每天从早到晚记录（√）
4.周一到周五每天拍打穴位（√）
5.每天晚上写日记（小确幸、感恩、当日习惯打分）（√）
