随着科技的进步，越来越多的人开始关注健康问题。然而，很多人仍然对水的重要性不了解。人体维持生存和进行活动需要七大要素。即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素。
水是生命的源泉，一般情况下，每人每天要饮三升水。当人失水超过体重的10％时，生理功能就会紊乱，失水15％－20％时，人就会死亡。水在人体中的作用非常重要，能帮助人体输送营养，排除废物，调节体温，以及促进新陈代谢。
水是生命的基础，没有了它人体就会死亡。每个人都需要喝水来维持正常生活和健康水平。如果你生病或者受伤时不能够及时得到水分补充，那么很可能导致病情恶化甚至死亡。
因此，为了保持身体健康，每天要坚持喝水。喝水不仅对身体有益，还能让我们精神饱满、头脑清醒。此外，每天适量饮水有助于消化食物，促进新陈代谢。研究表明，每天喝8杯水以上可以有效降低患心脏病和中风等疾病风险。所以，从这个角度来看，喝干净水，保证饮用水安全是非常重要的。
当然，做到这一点并不是容易的事情，需要一些基本常识。
例如：确保自己饮用的水是否受余氯污染；是否受到管道二次污染，是否为水箱水塔二次供水，等等，如使用净水器也应注意，需定期更换滤芯，避免使用纯净水净水器，长期饮用无矿物质的纯净水并不利于身体健康，关于干净用水，咱们下一篇给大家细细讲解。
