一、2021年第40周复盘

1.工作：本周重要的三件事完成（招聘，成本节约，节前节后安排），同时输出了假期任务。

2.生活：没有过多计划假期，却收获了不错的体验，多亏朋友圈，看了大家的分享，临时决定看电影；回老家；去九如山打卡；跟家人聊天；跟姐姐逛街；晚上小猪查理聚餐；享受假期没有计划的体验。

3.成长：早起第1403天（本周平均5:00起床，自2016.10已早起1800+天）；冥想第935次；跟家人聊天沟通，分享每个人的认知角度，共同提高。

二、第40周小确幸

20210927 636/700 周一

1.生物钟叫醒自己，早起思考，学习，致敬身体的习惯，感恩。

2.花了十分钟做完安全试卷，同事说的没错，确实不难，一项任务完成，新一周好的开始。

3.对于孩子上学与休息的背后思考，自己的需求，接纳与认可，想到这发现，写下来有种神奇的力量。

4.健康很快，一两周就会有结果，重视健康。

5.【微语】做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

6.晚上去谷德逛街，没有买到目标物品，但买了美好的小物件，孩子很喜欢，开心。

7.“但行好事，莫问前程”。你的每一份努力，生活都看在眼里，要相信，努力终有回报。要先让你自己变得更好，才有资格遇见更好的别人！

20210928 637/700 周二

1.跳出框框，多个视角看自己，工作，生活，学习，别人眼中的***，有时候来自别人的认知可以帮助我们成为更好的自己。

2.通过开车，积累经验，不同视角看开车行为，感受另类体验，也是不错的。

3.跟同事笑着分享前期经历，同事说太淡定了，一点都没看出来，哈哈。记得当时就在想，这么困难的时刻，以后肯定会笑着说出来。

4.晚上给孩子设定了洗头发任务，量化对谁都有帮助。

20210929 638/700 周三

1.近两周的招聘还不错，招到了不错的人员，今天基本定下来，开心。

2.看到苏有朋说的一段话：“现在没什么困惑，你看我那个年纪，我也觉得我怎么那么多苦，我也好奇这苦从哪里来，后来发现其实这苦，是从心来制造的。以前的那种思维方式好像，会更多地看到自己没做到的部分，而自己已经做到的部分，你不懂得欣赏自己”

3.成本节约项目经过两天多的几轮沟通，阶段跟进完成。

4.晚上跟家人一起看纪录片成都，看到成都人喜欢喝茶，碧潭飘雪，刚好前两天看到这个词，没来得及查询，原来是茶名（绿茶+茉莉），好巧。

5.继续看书《人体使用手册》，输出想要了解的信息和逻辑，关于胖的逻辑，除了能量太多，还有缺少能量，垃圾排不出，以及经络不通。在书后页还发现了2年前的笔记，哈哈。

6.孩子开玩笑说我胖，哈哈，虚心接受，正视自己，爱护身体。

20210930 639/700 周四

1.【微语】所有漂亮的结果都是在行动中收获的，你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才能变得很厉害。

2.下班前解决了所有节前事项，开心过节。

3.收到朋友送的冬枣，感恩。

4.假期开启，感受到路上的堵车，在快到家的地方，花了十分钟一点点挪回家，哈哈。

20211001 640/700 周五

1.早起，新的一月开始啦，国庆节快乐。

2.去医院复查，孩子抽血一点都不害怕，点赞，勇敢的小孩。

3.去了十二年前住过的地方吃早餐，依旧美味，给孩子分享以前的故事。

4.傍晚一家三口看电影，《我和我的父辈》，乘风--诗--鸭先知--少年行，不错的故事。

5.最近喜欢喝纯鲜牛奶，口感不错，一桶倒出几杯，一家人分享。

20211002 641/700 周六

1.上午坐火车回姥姥家，给家人的小确幸，哈哈，接站的欢喜。

2.一拍即合，下车去了九如山，美景+浪漫木屋打卡，开心，轻松1.2万步，没觉得累。

3.帮姐姐交涉遇到的问题，获得家人点赞，相互扶持和启发，也是生活中的学习。

4.跟姐姐聊天，聊现状，聊发展，同频共振。

5.中午没吃饭，晚上回到小区，跑去喝了一碗羊汤，美味。

20211003 642/700 周日

1.这是听过最好的解释：聪明和愚蠢，竟然不是被天生因素所决定，决定它们的竟然只不过是“顺序”……跟下棋一样，先走什么后走什么，最终决定输赢——双方的棋子数量一模一样，棋盘也是对称的，但最终就是有输赢，被什么决定？竟然只不过是顺序。

2.应景的话：紧绷的弦容易断，人生张弛有度才好。奔波忙碌时一心一意做好该做的事，放假休闲时就去挖掘生活中的无穷乐趣。真正的成熟是学会在每个阶段都能找到平衡。

3.跟姐姐出门逛街，收获了美衣。

4.突然想到自己一直以来的待人状态，哈哈，看见自己。

5.这次往返火车，没有买到相连的位子，回程跟孩子前后座，在火车上很乖，感受到转眼间孩子的长大。

6.晚上，在小猪查理聚餐，孩子碰到了同学，一起聊天，讲故事，玩耍，开心极了。

7.自己很喜欢确定的事情，但本周体验，接纳一切的不确定性，也是很美的状态，万事多做尝试。

8.大伟哥分享了故事的魅力，喜欢他讲的：当你顿悟的那一刻，好故事就形成了。

三、第40周收获：

本周经历的关键词：顺其自然的接纳

这周很多事情都在计划外，但都顺其自然的去接纳了，首先接纳自己好的一面，另外接纳自己不好的一面，有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面，但当我们真正去认同自己，去发挥自己优势的时候， 无条件接纳的力量更强大。

底层逻辑的收获，滚动更新，精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。

系统化输出：不同阶段更宏观的认知。

1、关于成熟：成熟就是完成既定目标，论目标的重要性。

2、个人成长思考：宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围，异曲同工。感知自己。

3、在践行中不断问自己：什么更重要？什么更有效？---关于核桃小米的故事。

4、自己的财富观：通过行动和努力让自己幸llll7福，快乐，然后自然赚到钱，而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事，顺便把钱赚了。

5、自己的价值观：真正帮助别人，而不是靠权利或所在岗位带来光环。

6、面对不确定性：不确定性常在，看到就好，直面问题，不必害怕。

7、面对空白：现在每次遇到头脑发胀，一片懵的状态，转换的一种思路就是：这也许是一个很好的机会，问题背后就是机遇，让自己放松下来。

8、反思复盘：早上的复盘反思，有对潜意识的追问，断舍离的分析，描绘自己的人生蓝图，财富蓝图。

9、面对压力：放平心态，没那么难。比如辅导小孩子做作业，自然而然，减少情绪带入，轻松做事。比如做工作，比如学技能。放松下来做事情，重在享受。

10、吸引力法则：当你准备好了，一切资源会追着你来；当你想做成一件事，全世界都会来帮你；有钱人和你想的不一样（你是对的，你是快乐的/有钱的，但你不是两者都是）。当你努力到极致，全世界会为你让路。（形成了递进关系：做之前---过程中--做完后）

11、面对困境：一切皆有利于我；回答问题，不满其他人不满现状，是不满意自己哪方面？看到自己改变的机会。

12、黄金思维圈：why，how，what

13、面对小事，与大事同样重要，多做些开心小事，可以滋养自己达成目标。

14、关于顿悟：①通过多沟通，综合不同人的看法，逐渐明晰，顿悟；②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。

15、渡人渡己：经历或出现的每一件事都是来渡我们的，不必难过和烦恼，困难过后，必是天晴。

16、关于需求：每个人的需求不同，不必强求，尊重不同，反而会更融洽。

17、问题应对：每个人每个阶段都会遇到不同的问题，这是成长的必然，所以放轻松，遇到问题，说明成长一直在继续，我们又有机会了，永远相信美好的事物即将发生~

18、关于父母：每个人都期待被父母认可，而父母也是在不断成长的，所以不同阶段或者不同时期出生的孩子，感受到的父母是不一样的。

19、关于看见：被看见很重要，但看见自己更重要，那是能量的流动。

20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。

21、关于互动：人在关系中得到成长和滋养，所以适当的活动是需要参加的，当下感觉不到，但事后反思，会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。

22、关于信念：随着心智成熟，信念在不断更新，不管相信什么，最重要是能带来成长。

23、关于"礼物"：每个人都喜欢礼物，就看怎么送，成长的礼物最难的。

24、关于交流：以前不喜欢互动交流，现在越来越发现它的价值，看到更大的世界，看到自己。

25、关于认知：这周学到了一句话，认知够的时候，资源是财富，认知不够的时候，是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。

26、做事的"度"：从说不清道不明，到逐步摸索碰钉子，到慢慢掌握规律，所有的事情都要掌握“度”~

27、厚积薄发：坚持的力量，先坚持再有结果，因为相信，所以看见。

28、人生的意义：百岁人生怎么过，更重要的是每个阶段的目标怎么定义，以及意义是什么，也就是说什么对自己更重要。

29、尘埃落定：任何事情到最后都会解决，更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。

30、发展的逻辑：充分的沟通互动+自我反省=认知改变，促成发展的出现。

31、认知转变：①接纳新想法，不排斥；②从不敢面对，到坦然面对，心里有足够力量；③从经历的事情，思考一个人的观念和认知决定他所看到的世界。④所有问题到最后都会解决。换一种角度，世界大有不同。

32、拥抱变化：变化是最大的不变，时刻拥抱变化，这也是内心强大和成熟的表现。

33、不设限的人生：在工作，生活，成长过程中，不在心理上设置过多限制，接纳自己，回归自己的成长，突破心理束缚和限制，让能量自然流动。

34、沟通的力量：回归初心，当初心OK，沟通可以解决大部分问题，不管是工作生活，还是个人成长，亲密关系等等。

35、各阶段的成长：人生每个阶段都值得期待，把日子过好一朵花：绽放，感受慢慢变好的人生，体验各个阶段的经历，接纳自己和他人的成长过程，耐心静待花开~

36、复盘实践：除了日复盘，周复盘，月复盘，年复盘，对于一件事或情绪的复盘，也很关键。借助复盘，梳理自己的情绪和背后需求，并思考行动计划，以及接下来怎么办（停止做、继续做、开始做）。多次实践，会越来越成型，人要大于他的问题，这样更清晰。

37、关于选择：不管自己能力强与否，有时更重要的是选择，选择合适的人搭档，选择合适的平台助力，通过团队协作获得成功。

38、关于接纳：冥冥之中自有安排，尽管过程扣人心弦，但好在虚惊一场，最终还是要回归相信的力量，感恩的心❤

39、时间的复利：不只在投资中见，更在于工作生活的点滴，关于陪伴（心在一起），真正做自己，有了更深入的思考，面对事情时，更重要的是时间的复利，人不只是眼前，更有未来，一点一点耐心做，等到时间的复利兑现。

40、顺其自然的接纳：做时间的朋友，这周很多事情都在计划外，但都顺其自然的去接纳了，首先接纳自己好的一面，另外接纳自己不好的一面，有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面，但当我们真正去认同自己，去发挥自己优势的时候，无条件接纳的力量更强大。