肩带肌群的16块肌肉:
肩带肌---起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨
肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等16块。
有助于手臂施转的肌肉4块:冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
稳定肩胛骨的肌肉6块:胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。
前肩上的肌肉6块:锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。
肩带的肌肉很丰富，一块肌肉的作用也是多方面的，常因肩的位置不同而起不同的作用。按照其起止点可分为4组：
⑴ 连接肩胛骨与躯干的肌肉：以稳定肩胛骨为主要任务
它包括，前锯肌，斜方肌，大、小菱形肌，胸小肌，锁骨下肌，肩胛提肌
⑵ 连接肩胛骨与肱骨的肌肉：
肩袖肌群(以稳定盂肱关节为主要任务)：是由冈上肌（外展上臂）、肩胛下肌（内旋上臂）以及冈下肌和小圆肌（外旋上臂）组成。
三角肌
大圆肌
喙肱肌
⑶ 连接躯干与肱骨的肌肉（肩关节运动肌）：
胸大肌
背阔肌
⑷ 连接前臂及肩胛骨的肌肉
股二头肌
