无视自己的负面情绪会让全家人跟着遭殃。
如果父母的感觉是控制着家庭运转最重要的齿轮，那么必须保护这些感觉。如果母亲或父亲忍耐超出了极限，那么就会引起愤怒，失去控制，结果最好的局面也能变成最坏的噩梦。
但是如果母亲或父亲感觉冷静、安定、能控制住、充满善意，那么几乎没有忍受不了和处理不了的事情，你甚至可以取笑他们。这时候孩子们也是安全的，也得到了很好的保护。
保护家庭，从自我保护开始。
如何更好的保护自己的感受？
捍卫自己的善意。调整自己的真实感受。试着不要付出太多。珍惜时间。为自己省出更多的余暇。二是不是从孩子的要求出发，而是从他们的情绪出发。
坚持强调自己感受的重要性，就是为孩子树立好榜样。
当我听到孩子说自己需要某样东西时，我就会问自己，这样东西是他需要的还是想要的？要区分这两者并不总是那么容易，孩子有很多可以也应该被满足的真实需要，而他的欲望则是一个无底洞。
孩子的快乐不能建立在父母的痛苦之上。
找能够倾听而不做出评判的人诉说。
和自己对话，
当孩子发现自己有能力触发父母的负罪感，就相当于给他一颗原子弹。
父母很容易有负罪感。但是如果让孩子知道他们有能力让我们有负罪感，对他们并没有帮助，孩子会认为自己是控方律师，而父母则站在被告席上发抖。当孩子被允许这么对待自己的父母时，你认为他会什么感觉？可能是愧疚、恐惧，甚至觉得自己是个可怕的人。
照顾孩子是父母的责任，特别是他们小时候母亲可能想好好睡一觉，但是他不能因为婴儿从凌晨到中午需要喝两瓶奶。如果一个只会爬的小孩儿累了，就得有人抱着。
但是当孩子开始成熟，就不能立即满足他的所有需要了，如果还像以前那样对他们并不好。作为父母，我们的工作是教育他们一点一滴的来，包括推迟满足他的需要的时间，这可以帮助他成长。
孩子的快乐不能建立在父母的痛苦之上，这个代价对双方来说都是巨大的，父母付出的是健康和善意，而孩子会得到其他方式的惩罚。
如果父母牺牲了某些东西满足了孩子，他会怎么想？他会说我比我妈答应我养狗，我妈妈因为我而咳嗽生病，我是个可怕的人，我害怕。当孩子看到我们因他们而受苦时，他们会主动觉得自己有责任，我们的痛苦给他们带来负罪感和恐惧。
