哪些行为必然会制造出疾病？除了那些急性病、意外伤害之外，各种慢性疾病是怎样被生产制造出来的？作为疾病的制造者，你该如何负责？如果，你始终都不知道自己错在哪里，也没用做出任何改变，那么，你的行为举止，就等于在日以继夜地生产制造疾病，你不断制造，谁还能够去治疗？伤害一日不终止，康复则永无可能。比如，你一直歪着脖子看书，那么很快你的脖子就酸胀，接着，头昏眼花，再接着颈椎要出问题，然后，颈椎压迫通往头部和脑部的血管和神经，然后，你该出现眼部疾病、头昏、记忆下降、头发脱落、甚至脑梗！那么，从哪里入手治疗上述所有的疾病呢？难道是止痛药？是近视眼镜？是章光101？显然，无论那些方法如何，首先，必须先纠正你错误的姿势，让你歪着头看书的习惯纠正过来，然后，其他的症状，才有机会逐一消失！消除病因和发病条件，是医学院学习病理学的时候，最重要的内容，可惜，许多医生已经把读的书，还给学校。我们每天都在通过自己的行为和饮食制造我们的身体！我们对待事物的看法，构成我们的心情，如果我们的心情不好，感受压力，那么神经内分泌就会紊乱，持续的紊乱，就会导致生理机制的变化，持续的变化，就将引起各种慢性疾病！引起疾病的第一个关键，就是压力问题，形成压力的因素种类繁多，共同构成各个方面对身体的影响！如果一个人不断令自己处于压力状态，生理上就出现持续应激，这种应激，医学上成为慢性应激状态，翻开病理学书籍，你将看到目前世界流行的所有耳熟能详的慢性疾病，几乎都与持续的慢性应激有关！这就是制造疾病的一个关键问题！
每一个病人都应该做一个自我检查，问自己是否一直压抑、恐惧、不安、自责、懊恼、羞愧、纠结、紧张！如果是，你就开了一个疾病制造厂，每日生产紊乱的激素，每日促使血压的变化、血糖的变化、血流的变化、肝脏负荷、肾脏负担、肾上腺素、糖皮质激素源源不断，打乱身体原有机制与平衡。不要有侥幸，可以肯定地告诉你，压力不消除，疾病绝无康复的机会！必定不断加重，无论你采用了怎样的治疗，都只能够获得一时的症状缓解。无法改变疾病的发展方向。任何显性和隐形的压力，都可以引起可怕的疾病，疾病是身体正在遭受伤害的呼救信号。消除伤害，才能够消除疾病。了解自己所面临的压力，包括自己制造的压力，是疾病治疗的重点，而非可有可无。和你的健康管理师，共同查找你的压力结构，并做出消除压力的计划，是你迈向健康的第一步。
