林海峰作品
通常,一个患者,是怎样处心积虑,才能够把自己这个上帝的作品,折腾成为一个病人?甚至半死不活?甚至临危?没有别人要负责,没有其他的因素要追究,唯一要负责的,就是病人本身。
如果可以规避压力?那是制造重大疾病的根源,首先引起内分泌紊乱,接着干扰免疫机制,再接着影响能量的调配,养分的分配,然后,一些组织器官在持续的压力下,连续不断超负荷工作,而开始应答迟钝,进入功能失调、减弱、下降的过程,另一方面,一些组织器官分配不到充足的养分(被涉及应激系统的组织优先调配),从而导致器官组织缺氧,而受损!持续的压力,如同一个人始终举着哑铃不放下,必然造成伤害。
规避、消融压力的方法有很多,根本之处在于两个,一个是合理的身体使用节律,避免超负荷,在超负荷之前,及时修正,等待能量、养分重新充足,再投入使用。
另一个是,避免来自心理因素的压力,这些压力是现代人的毒药,而这些压力的本质,其实是我们对待事物的看法!佛家的“八戒”就是为了避免心理负担!
没有事情会影响心情,唯有心情会影响事情!所以,不要责怪任何事情影响了你,你改变对事情的看法,就改变了压力。
改变对事情的评判,从是非对错中走出来,一切对错与否,都不过是看事情的角度差异,而且也是过眼云烟,比我们的健康而言,不值得一提。
原谅错误、原谅对手、原谅敌人、原谅仇人,不是为了高尚,而是为了放过自己。
不要把责任推给别人,也不必把希望寄托给别人,一切别人的给予,都只是锦上添花,而那个锦就是我们自己!为自己的一切负责,从此就有好心情。