最近意识到个问题,我最近身体太少动了,懒得动。正所谓动则生阳,我一天到晚都坐着,躺着,即便艾灸也能补阳,但长期不动,即便艾灸,身体也还是会差的。动的少,气血也不畅,经脉不通,筋骨不舒,身体流通性太差,慢慢的各种堵,各种毛病就出来了...
哎呀,这么坐下去不是办法,精气神也受阻,还是得动起来,于是就想起了无论在家还是在外面也能锻炼身体的方法,深蹲比较适合在家做,行走舒经那套随时随地都行。
最近意识到个问题,我最近身体太少动了,懒得动。正所谓动则生阳,我一天到晚都坐着,躺着,即便艾灸也能补阳,但长期不动,即便艾灸,身体也还是会差的。动的少,气血也不畅,经脉不通,筋骨不舒,身体流通性太差,慢慢的各种堵,各种毛病就出来了...
哎呀,这么坐下去不是办法,精气神也受阻,还是得动起来,于是就想起了无论在家还是在外面也能锻炼身体的方法,深蹲比较适合在家做,行走舒经那套随时随地都行。