（挑战每周3次 第1周 第2次 总11次）
今天的约练，咨询老师和来访者老师使我见识了一场精彩的咨询过程，感谢两位老师。作为观察员，首先要做好自己的角色。找个安静的环境，全身心投入其中，做好记录，特别是记录“有效因素”，咨询做的好的部分，哪个环节调整之后会更好（这部分需考虑咨询师的接受程度再做反馈）。
咨询老师特别优秀。都说旁观者清，作为观察员的我也丝毫感受不到咨询师的技术痕迹，或者说一切自然流畅，层层推进，好奇心，共情力，真诚赞美，具体化，评量问句，都是那么的及时和到位。在后期反馈时，来访者老师也和我有同样的感受。最大的亮点是，后面10多分钟时，咨询老师和来访者老师的角色互换，这个巧妙的设计，着实让来访者老师激动了一把。可见咨询老师相信来访者，引导来访者成为自己问题的专家，让来访者更多地卷入，参与，大胆地尝试。一番尝试后，来访者老师用评量问句打分，不仅是勇气还是水平上，都给自己打了更高的分数！一次角色互换，简直是画龙点睛之笔，咨询效果立竿见影！
咨询结束后，我写这篇分享时，趁着刚才咨询留下的余热，也反思了自己对约练的态度，是否足够用心专注？是否勤于思考，善于反思？是否有勇气迈出那一小步……自我自答中，一小步已经成型，接下来，努力去做，做个行动派！
