解读时间轴
01:29
为什么你会忍不住吼孩子
06:32
父母和孩子的长期矛盾来自哪儿
11:51
孩子的能力像5根手指
17:06
你真的会爱孩子吗？
22:41
孩子能感受到父母是否真的接纳自己
29:06
总希望孩子一帆风顺会让家长很累
35:14
所有的愤怒背后都是恐惧
41:30
你的反应是孩子的情绪触发点
50:24
为什么有的孩子会对家长心怀怨念
评论话题，赢知识礼包
孩子做过哪些让你感动的事？
荐 语
明明为孩子付出了很多时间和精力，孩子就是不按你希望的成长，而你却变成了一个暴躁焦虑的家长？
其实养育孩子的过程，要改变的不是孩子，而是父母自身。我们越恐惧，孩子越焦虑；我们越觉醒，离孩子的心便越近。
本书为读者提供了极具实用性的引导，向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，超越对为人父母的恐惧和幻想，培养出自主、坚韧的孩子。
你 将 获 得
破解教育迷思，带父母走出恐惧与担忧
７个自检路径，了解育儿焦虑的源头
学会表达爱，培养乐观自信的孩子
作 者 简 介
[美] 沙法丽·萨巴瑞
纽约哥伦比亚大学临床心理学博士
家庭动力和个人发展研究领域的专家
精 彩 选 段
1.当孩子们没有足够的自由来发出他们真实的声音，而是被父母的条条框框所压住和湮没时，他们便会成长为焦虑而压抑的人。P.10
2.孩子带着他们自己独特的蓝图来到我们身边，即他们生来就有一种特殊的气质和与世界联系的方式。有些孩子活泼好动，有些则文静内向。有的人暴躁多病，有的人快乐轻松。我们不能只保留孩子身上那些我们喜欢的品质，而抛弃那些我们不喜欢的品质。P.100
3.真正的亲密关系，要求双方的互相依存状态是健康的，就是说，家长与孩子都欣赏和帮助彼此，而不是觉得要牺牲自己去支撑对方。P.256
陪伴和爱的本能，也是需要"自我觉醒"的。
听完这本书后，作为父母的你“觉醒”了吗？
欢迎书友们在评论区发表你的想法与见解，分享这本书带给你的感触和收获！
馆 长 推 荐
再平和的父母，在面对育儿问题时，也难免有愤怒与焦虑的时刻。我们时常反思，却时常重蹈覆辙，那么，是哪里出了问题？是什么激怒了你？
或许问题不在孩子身上，而在我们自身。我们希望孩子成长为我们期待的样子，却往往忽视了孩子天生的能力。萨巴瑞博士提供了一个深刻的洞见：“当我们把焦点从孩子身上转移到父母内心的觉醒上时，就有机会使整个家庭从深层和根本上得到觉醒。”让我们重新审视自己，审视我们整个家庭，而不是仅仅看向孩子，从根本上给孩子的成长提供源源不断的动力。
适合这样的你听
① 与孩子时时发生矛盾与冲突的你
② 希望营造和谐有爱的家庭氛围的你
③ 希望培养孩子的自主性，独立坚韧成长的你
④ 愿意与孩子共同成长的你
你 将 听 到
【04：51】
“我都是为了孩子好，为什么他总是不听我的话？”问题到底出在哪儿？
【14：30】
父母在规划未来，而孩子活在当下，如何化解育儿过程中的“时间差”及由此带来的焦虑感？
【20：24】
如果孩子有三样东西最想从父母这里得到，会是什么？
【25：07】
如果我们感觉孩子的价值观发生了偏移，该如何向孩子表达？
【34：08】
制定家庭规则，有哪些原则与技巧？
主讲人简介
图片
李小萌
萌享汇创始人
前央视著名主持人
非凡精读馆内已解读书籍
《什么是最好的父母》（48问化解万千父母养育困惑）
《让天赋自由》（5个步骤，发挥孩子的天赋）
金 句 精 选
① 孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本来就是觉醒的。
② 觉醒的家庭教育的关键在于察觉到我们的“自我”，认识这个在脑海中挥之不去的声音，以及它的错误导向。
③ 对孩子的控制欲根植于我们的恐惧，会阻碍孩子的成长。
④ 爱，我的定义是，一种能够全面地看见、接受且尊重他人本来面貌的能力。
⑤ 只有我们抛弃高高在上的感觉，充分投入到争取双赢局面里去，孩子才会因我们而强大，最终也会向我们敞开心扉，接受我们的意见。
