宇宙公民高效阅读营第12期第4课《高效阅读》9步法
一、外部准备
一分钟时间：准备外部良好的阅读环境：我已经做好了准备，舒适安静，手机静止，绿植，书桌，本子
工具：A4纸，多种颜色的彩色笔
二、内部准备
三-五分钟：冥想，高度集中专注，调节内在情绪和状态，获得平静，放松，觉察，感恩。
三、调动潜意识
调整潜意识告诉自己：I am the best我是最棒的，微笑，暗示大脑，接下来的学习很轻松。
四、预习和设定时间
二分钟时间，大致浏览书名、作者、封皮、书脊、封底、前言、目录，阅读输出，复盘精准度确定要花多长时间读，花多长时间输出文章，花多长时间排版编辑，多长时间推广。更重要的，花多长时间在生活中达成目标？
五、写出具体问题＋提炼关键词
1.三分钟提出问题，写出三个具体目标在A4纸左上角，结合自己情况，越具体越好！为自己的提问找出答案，关键词记忆法——通过关键词激活大脑，核心在于对关键词的提炼。
设立二级三级主题画思维导图过程中，读，思考、一边写、一边记忆。
六、心流全脑阅读
调用多种阅读技巧，开始为心流状态做准备。结合快递阅读与均速阅读，跳读法：快速扫描全文，根据关键词从一个段落跳到另一段落。让整个大脑和身心都沉浸其中，注意!不是唇读文字。找到关键词，作为二三级主题选最重要的段落匀速阅读，然后加速快读：改掉每一页都读，回读的坏习惯，不回读，必须往后读，改掉逐字逐句阅读，浪费时间的习惯，天下武功唯快不破！快速找关键词，找到放慢速度，仔细阅读这一部分，没看懂往后看，不需要往回看，前提是集中注意力。从目录上根据关键词找到感兴趣章节，然后去那一页开始匀速片状阅读，用速度倒逼自己大脑快速思考，手也快速写，
七、思维导图关键词笔记输出法
标记页码，回答自己的问题，复盘目标，用语记口头表达高效输出，发表。
八、文字输出
根据思维导图逻辑与画面，输出一篇总结复盘文。发表分享朋友圈和社交平台，推广更多人看到，越分享越拥有，一步步按照你的思考逻辑写出一篇读后总结。分享到朋友圈或是其他的社交平台，让更多人看到，越分享越拥有，筛选一路同行的同频人。
九、语言输出
将学到的知识用自己的语言和方式，迅速口头表达出来，重点是让别人听懂，如果别人没听懂，说明你逻辑性还不清晰，理解不够透彻。
