不用担心失眠了(2022-10-09)

下了几天雨,没拍照,网上找张图

昨晚吃过饭就困,本想扔个垃圾顺便遛个弯,结果下雨了,回家看李子勋老师的后现代心理学讲座,音效太差,听着太费劲了,放弃。假期听了一个著名的心理学家的课,口音让我受不了,弃了。现在对不舒服的耐受力越来越差了。说说就跑题了,看不下去视频,看书也看不下去,就洗洗睡觉。上床一看时间才刚过8点,迷迷糊糊刚要睡着,娃又来找东西,不放心起来帮他一起找,一经折腾,瞌睡虫跑掉一半,还想完了这下可能睡不着了,还没等担心完不知什么时候就睡过去了,睁眼早上6:30了,差不多睡了10个小时,完全不用担心失眠或者少睡了,我总会把缺的觉给补回来的,不会让自己吃亏了,哈。

每日记录  69

体重:57.2

运动:20*2个深蹲,30*2哑铃

入睡时间:20:30

起床时间:6:30

生活:上班这两天早餐也不做了,吃的娃买的面包

其他:体重持续上升中,希望今天是个高点,每天都在希望中。娃今天有面试,前天晚上去理个发,今天早上5点多就起来了,下雨天穿得西装革履去面试,怕路上堵车,要坐地铁,我心里想的,面试用得着穿正装吗?还是没说,只是建议他还是打车吧,早上应该还没那么堵,希望顺利,回来不抱怨我。中午看得老太太的电话,一下子还觉得奇怪,突然想到今天周日,一上班忘了给老太太的例行电话了。

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