这是昨天晚上儿子睡后记录的一篇日记，现在想回顾一下，昨天晚上的沮丧、调节到今天晚上的净化呼吸练习，让我专注于当下的小事，也对自己多一些接纳。
好棒的一次体验，过程中很难受，但醒来就感觉很好啊，又直面了一次挫败的体验，原来做不到就是做不到，没什么大不了。
昨晚的觉察记录：
此刻感觉很挫败，超市回来已经九点半了，本来要带儿子睡觉了，结果看见门想起门锁最近很不好用，脑子突发奇想要去修门。
以为很简单（上次看办公室同事轻轻松松修了个门，也是女孩子），结果确实发现了问题，也被我弄清楚了是咋回事（至少目前这么认为），但等我想装上去的时候才发现少了一个零件，然后门从里面锁不上了，这下傻眼了，大晚上的也不可能找人来修，只能勉强先把门给随便装一下，用钥匙能打开，然后联系管家求助师傅明天来给看看。
这个过程中夹杂了白天没有平静下来的情绪，让我也没办法很有耐心的去处理，当婆婆问我的时候我也是很烦躁，结果已经这样了只能先接受它啊，就算有问题也要明天再去处理。
这个过程中，我感受到很多，想要理一理：第一，看到别人成功修好锁的经验，便以为我也可以，但实际上真不懂，又是大晚上的，视线光线也都不好，烦躁的情绪下更难说把锁一下子修好，背后是我自己的要强，以及小看了这个门锁的技术含量。拿自己的业余时间去和别人的专业比，或者成功经验比，那必然是会遭受挫败的。
第二，对于时间的管理，我总说儿子到了时间没有这种做什么事情的意识，但我自己是不是也有问题没有引导他很好地树立时间观念呢？就如现在本来应该睡觉时间我还在那弄锁，明知道要睡却去做别的事情，然后没做好反过来去懊恼不该这么着急，这样的恶性循环并没有给我带来正向的反馈，反而增加了苦恼的情绪，我又怎么能教育好土豆去培养时间观念，不是光口头说说就可以。
第三，原计划今天晚上要和老公沟通我的事情，结果因为锁的事情耽搁了大半个小时，然后我又没有时间和心情可以和他好好去聊，积攒下来的情绪让我更加焦躁，所以整个人今天的状态就是很不好。
当我写出来，其实已经很明白我自己的问题在哪里，就是什么我都想做好，以为自己可以做好，想要先试试，而不是想着有哪些资源可以用，从我自己来变成我需要哪些资源来做好这件事，把自己也看成资源。
此刻其实还有挺多念头萦绕，只是我也知道没人能帮我解决现在最头疼的问题，除了我自己，去直面它吧，只有直面，你才能知道你真正担心的是什么，以及你的潜力所在。
