一、训练前的准备
【RIA便签法的来历】
便签法的最初灵感来自于拆书帮在阿里巴巴举办的现场学习。很多人参加完拆书帮的现场学习都感触很多，就用收银台的便签写下自己的感受并贴在墙上。“拆书帮”创始人赵周老师受启发，由此想到可以在便签上写下在某次拆书帮活动中或在读书的时候想到的应用实例，然后将其贴在书中或墙上，以方便提醒自己应用。
【RIA便签法】
二、练习
【训练目标】爱的习惯之求真
【书名】《爱有8种习惯》
【作者】艾德.培根
【时间】2017.2.22
【R阅读原文】（原书第59-79页）
实践求真习惯的本质，就是我们必须追随真理，而不是让它追随我们。求真的习惯能够帮我们认识到，哪些言语、举止和行为涉及“我们的名字”，我们能够确定哪些抉择真正是我们做出来的，哪些抉择是我们出于恐惧而模仿的其他人的剧本。
审视我们用来引导自己的剧本，是开始实践求真习惯的具体做法。
求真的习惯让我们把恐惧转变成爱。当我们认清自己的道路，并确信真理在这条道路上引领着我们时，复杂的问题往往会变得明朗起来。
在求真的习惯中，最棘手的问题就是，真理是个观点问题，而不是事实问题。在改变人生的道路时，我们如何防止恐惧之雾笼罩住每件事情，模糊了前进的方向。
如果内心没有深切的宁静感，求真的习惯就不能很好的引领我们。
【I用自己语言重述知识】
求真，爱的习惯之三。在静默过后，心灵得到沉淀，面对选择时，求真会给出我们答案，听从内心的声音而非看似正确的选择。
求真的习惯会让我们内心更加安定，拨开笼罩的迷雾，让事情变得清晰，道路走的通畅。
【A1激活经验】
举个栗子：
老同学给小妹介绍对象，小伙人挺好，工作家庭也不错，在我们眼里算是条件还好。问小妹，没感觉，交流不起来，明显的搭不上话。劝，年龄不小了，差不多就得了，小伙条件也蛮不错，没有十全十美的人，看看自己想要哪方面的！我说，没感觉？内心没有一点渴望？不行就算了吧！
没两天，真算了。
分析：求真原本就存在于我们的内心，只是很多时候面对外界的压力，内心的不确定性而将其隐藏而已。修习求真的习惯，会让我们更加真实强大！我们并非不知道内心最想要的，只是委屈求全，然而长久的压抑不是解决之道，火山久了终会喷发，还是应该求真，听从内心的声音。
【A2催化应用】
求真=听从内心真实声音+勇敢的做
1.对于漫步人生时间管理，非常喜欢，建群一起学习，尽管有些辛苦，还是希望一起进步。听从内心的声音，积极鼓励小伙伴们交作业，早统计，晚督促，自己2~3完成一讲，做个好榜样。
