对奇迹问句的回答是，我希望他人改变，如果当事人你问他奇迹。发生以后是什么样？他说，如果奇迹发生了，我希望我妈妈有改变，怎么办？就运用我昨天啊，前天所说的那样一个方法，让他希望别人改变的时。接着书上就说当事人可能因为将他人视为问题而希望他人有改变，我想我们可能有很多人都是这样。都认为是对方需要改变。接着，当事人也常常认为，在调整自己的行为之前，他人必须先做出改变，我们是不是也是如此啊？但是我们可能忽略了。我们是一个系统，我们自身的改变也会带动他人改变，当我们改变他人很困难的时候，我们不妨从改变自身开始。进而带动他人改变。一样也能实现我们所想要的。你需要帮助当事人了解人际间的相互循环性。这个概念是指自己的行为改变，常常会引发他人的行为改变。也是我们所讲的系统观。一方面变就会引起，另一方面变其他更多方面。假如谁做出了你想要的改变，那么接下来你会怎么样？这叫反向循环关系。文具书上所写的啊。到我之前给大家讲的我的那个，我我自己总结的经验，因为我当时好几年了，我也没看这本书啊，看来是呃实际中的经验得来的，有效的是一致的。我也没这个名词啊。好，那接下来就问他，如果你改变以后，他可能又会怎么样？就是先问。他怎么样之后你会怎么样再问？那你怎么样之后他又会怎么样？最后得出来结论，所以。我听到如果你怎么样之后，他就会朝着你希望的方向改变。反正就是为了让。我的。这个案例案例整个的就是在呈现这个模式。核心的就是先去问他，所以如果发生个奇迹，你希望怎么样？他说我希望对方改变，接下来就问他，如果对方改变了，会是什么样？接着问他，如果对方。已经实现这些改变了，你会怎么样？再接着你怎么样？之后那他可能又会怎么样？最后得出了结论，所以。从刚才的描述中发现，如果你怎么样之后，他也会怎么样？具体的你们自己看啊。里边也举了。一些具体的例句。我就不多说了。第50页倒数第三行帮助当事人看见他们自己先做出的行为上的小改进，会产生的相互循环因果。将能让当事人看见他人改变的。可能性。反正就是先问。他的改变。你会怎么样？你你怎么样之后他又会怎么样？这就是核心。51页这个例句，这几个问句啊。说的就是那如果你怎么样之后他会怎么样啊？那他怎么样之后你又会怎么样啊？反正就是来来回循环啊。也不多说了，也是你们自己看。51页倒数第二段。了解一个人自身的行为会如何导致他人行为的改变是很重要的，就让我们清楚我们做我们的呃行动行为会影响他人。很重要。然后让我们看到这个相互之间的关联。这个四就是还有什么呢？问句就是还有呢，就是多问几次，还有呢，就这个意思。等他说完以后，我们要问他那除了这些之后还之外，还有哪些啊？他又说了一堆之后，我们再把他所说的总结一下，再问那除了这些，还有没有什么呀？这样就能将这个愿景描绘的更清晰。接着，52页五。建构良好设定的目标。松树。就是将这一章的内容做一个总结。我们再看一下啊，这一段。目标什么样的呀？具体的正向的。有效的。很关键。说说发展出具体的正向目标是有效目标的设立和奇迹问句的至关重要的核心。对了，咨询目标需要以某件事情的存在。或者开始来陈述而非某件事情的消失或结束。啥意思呀？对，意思就是目标啊，讲述的是要如何，而非不要如何，我们的。就这个意思。啊，再接着良好设定的目标会使用当事人选择的用语和字词，就用它的原词并入它的关键字。他说的这句话里面的关键词语。他说啊，那我希望接下来。我的状态良好，你就说嗯，那如果状态良好，会是什么样啊？会有什么具体表现呀？你看用这个状态良好，这就是关键词。再接着，以具体化，行为化的语言来描述达成目标的时候，当事人的行为细节。具体化，行为化，具体化，就是指请他详细的讲述更多的细节，行为化，就是问他那时候你会做什么呀？你会有什么行动啊？再接着，良好设定的目标往往包含了小小的步骤和或者成就，所以是达成更大目标的基础。小目标持续下来，就会有更大的改变。换言之，目标需要是可掌握的，可达成的，并避免让当事人感到沮丧气馁或者是不堪重负的。因为只有能达成的目标才会有效。大目标会让当事人感觉很沮丧。反而对现状是不利不利的。下一段他核心的其实就说了俩词，一个什么一个如何这个如何，你给他改一下，更容易记就是怎么？就是什么和怎么先问他想要的是什么，再问他怎么去做。整个说的就是这个意思，包括那个例句。举的也是这个意思。教练，你就先去跟他探讨，所以如果有可能的话，你会希望有什么改变呀？那为了实现你的改变，接下来肯定要做些什么呀？就是你要怎么去做呀？这个表2-2就是刚才那一段我。就是52页中间这一段的一个再次。汇总不多说了啊。54页。这个案例我来带大家详细的看一看。说的是一个13岁的八年级的初中生。看怎么样对他进行咨询目标的设立。他来做咨询的，希望是自己能对母亲更坦诚，以改善他与母亲的关系。此外，他也。也希望避免与朋友去做一些让他惹上麻烦的事情，所以咨询师就先问奇迹啊，奇迹问句我们需要背会。这是我要问你的第一个奇怪的问题。是今晚在你安睡的时候，一个奇迹发生了，你早晨睡醒时，关于你和妈妈的问题就解决了，因为你在睡梦中，所以你不知道这个奇迹已经发生了。早上醒来，你会注意到什么线索，什么样的第一个小小迹象，显示这个奇迹已经发生了。这奇迹文具啊，接着就说我妈妈或许会说你今晚想要跟朋友出去和他们做点什么吗？这是因为我周末对他撒谎了，所以他说他还要一些时间来信任我，如果奇迹发生了，他可能会说我现在信任你了。基本上都是这一段话的，最后的几个字或者最后的一句话是，重点是我们要去着重的去呃重复一下。在发起新的提问，那些词语，所以下边咨询师就问他，当你在做什么事情的时候，便会让你妈妈能说出她。他信任你这样的话呢？你刚才那最后说的就是我现在信任你了，这就变成他信任你，这样他信任你啊，这几个字这就是并入当事人的关键字。用它的原词。问他的行动做什么？妈妈会这样，然后他就说我必须靠自己重新建立起他对我的信任。我必须向他证明，我不会再离家出走了。向他证明我能被信任，不会背着他做出一些事。对他这段话仍然没有说出来，具体的细节我。怎么建立信任呀？怎么证明啊？没有，没有的话就要去细化探讨细节。55页咨询师就问他他要如何得知呢？他会说他注意到你的什么地方，你的什么行为，让他知道你现在是可以被信任的呢。所以不要觉得我们知道了，当你不是很清楚的时候，你就要具体的细化。具体化，我们在焦点班上讲了无处不在的具体化。很多很多地方都需要具体细化。然后苏就说我会对他很坦诚，如果他问我问题，我会告诉他实情。接着咨询师就问他这个奇迹发生后，你妈妈还会注意到什么呢？这就是还有呢？这样的一个问法，但是你不能一直问他还有呢，所以。我们问的时候要很自然。就像这个问他的是你妈妈，还会注意到什么呢？接着他就说他会从我的举动注意到我已经有改变了。但是还没有说出来，具体的一点。他会如何得知呢？他会告诉我，你有什么有什么已经改变了呢？看看已经有什么改变呀。接着，他继续往下讲，讲了好多啊，讲了好多，这个我就不读了啊。那咨询师对他讲了好多，以后怎么回应我们来看一下？毫无疑问，这些事情全都会让他知道，他可以信任你了。先对他说的话回应。意味着你听到了，接着发起新的提问。那么你还会看到什么事情出现了，让他知道这个奇迹已经发生了，其实继续追问我们还有嗯，这个还是也是还有呢啊这。所以我会说，我会花更多时间陪妈妈，当她对我说不的时候，我不会翻白眼，不会跟他争辩，而是会接受他的这个回答。注意到。他说的是不？不翻白眼，不会跟他争辩，这个不要换成正向的。所以我们要问他，所以不翻白眼和争辩，那么你会做的是什么呢？就是你不这样了，你会怎么样呢？所以就说我会说好的，没关系，然后就继续做我正在做的事情。咨询师继续用它的原词。好的，有一点是你会说好的，没关系。另一件你说会做的事情是你会花更多时间什么陪妈妈？然后接下来就讲更多的怎么陪妈妈啊？这就不多说了。一直到往下走。接近中间的部分咨询师就说，那么如果你刚刚描述的这些事情全都开始发生了。就开始汇总了啊，全都开始发生了，你妈妈会如何回应你呢？开始探索循环问句连锁反应。他就说我妈妈会感到高兴，接着就问他那么当他对你感到高兴的时候，他对待你的方式会有怎样的不同呢？等接下来还会问那你可能你又会怎么样呢？那如果你做了所有这些事情，又会怎么样呢？这都不多说了啊。因为呢呃，第六这个本章总结不多说了。七练习活动，你们自己练，后边有参考，但是参考只是参考，你们可以有很多的问法，就别局限于书上那个参考就好。58页这个体验是奇迹文具，这个也是不多说了，你们自己看一下，自己来体验一下就好。那我们今天就到这，我们明天见。