第6次作业 1、做正念训练，记录自己正念观呼吸的体验，然后写出来发到群里。 以前我做八段锦的时候，经常跑神儿，以至于动作做错。现在我经常在八段锦...

有些来访由于某种原因在叙述问题的时候，先就自己的问题得出结论，然后一直在自己的结论里出不来。咨询师在倾听中能够解构，能看见不同的东西，也让他看见...

昨天我有些不开心。我觉察到了以后就对自己的心理做了一些处理。今天就好多了。如果十分开心为十分的话，我今天有七分，我觉得这是一个正常值。 我是我自...

今天我因为朋友提到的一件小事很不开心，觉得自己不会说话、情商不够高，甚至有些自我否定。同时觉察到这几天都不太开心，也是因为别人。认识到我很多不开...

今天的咨询师练习又是一种新的体验:来访者说话特别慢。不知道是不知道怎么说，没有把自己的事情理清楚 还是一开始不太容易分享自己的故事？后来我澄清一...

督导收获: 1咨询要从当下开始，询问童年经历、过往经历都是从发展心理学的角度去看他现在的行为，人格。这个来访这次来找你做案例，他的主诉，当下的困...

小A的父亲总是在别人面前说:这孩子就是老实，可胆小了。小A觉得可自卑，在学校学习也不怎么好，经常跟着一帮坏孩子混，大概是想证明什么。坏孩子干啥他...

国学大师说:破山中贼易，破心中贼难。欲成大事，须破三贼，坐中静，破焦虑之贼，舍中得，破欲望之贼，事上练，破犹豫之贼，三者皆破，则万事可成啊。这些...