归鸿_66

约练角色：观察员 1开头的设置很重要，不光说保密、时间原则，还要说工作过程方式方法，如可能前30分钟听的多一些，你把自己的想说的说出来，看看自己究竟想要什么。后20分钟可能有...

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约练角色：观察员 1开头的设置很重要，不光说保密、时间原则，还要说工作过程方式方法，如可能前30分钟听的多一些，你把自己的想说的说出来，看看自己究竟想要什么。后20分钟可能有...

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最近读书的感悟 在咨询结尾，反馈信息非常重要，尤其是对来访者的至少三项的称赞。最后的建议，或者叫家庭作业，要针对目标，针对来访者的能力和具体情况。 在咨询室里可以和来访者坦然...

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很多人质疑专家说的不能用吼的方式对待孩子，认为自己用吼的方式就很管用。 用吼的方式真的对吗？短时间有效，长时间未必有用，孩子小的时候你吼他，仅仅是因为他处于弱势地位，你能吼赢...

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抑郁的孩子大脑中有很多不好的想法。要让他知道想法只是想法，而不是事实。大脑中的想法有这么几种： 一，我不好。 二，我没有能力。 三，我没有价值，我不值得被爱 我不值得被关注。...

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每个人人生的限制都来自于童年，人生的限制相当于自己的人生模式，也就是心理学中讲的心理剧本儿。因为是童年潜意识形成的，它不仅是心理层面的，而且是生理层面的。剧情一旦形成脑回路，...

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今天我到一家商场里。服务员一看见我就赞美：你多幸福啊，有大哥陪着你来逛商场。我吃了一惊，上来就赞美，这事也值得赞美。他们太擅长赞美了。同时我也觉得这是我要学习的地方。 学习了...

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今天第一次用微信视频和青少年做咨询，感觉他不如像线下那样能和我专心的聊，似乎也觉得他没有像在线下那样敞开自己。我坐这儿一动不动专心的陪伴着他，就像在线下那样。可是他不那么专心...

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今天读书对我感触很深的几句话是： 被痛苦和迷茫所包围的当事人，往往会忽略那些生活中的积极感受。 治疗的实质就是两个人在一起探讨，试图弄明白其中的一个究竟想要什么。知道当事人想...

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今天的这次咨询我感觉自己能抓住一些关键点，也能抓住一些关键情绪。但是我觉得逻辑不够清晰，现在捋一捋：来访者说自己对某事有纠结，可以问你能把你的纠结说的多一些吗？(让你纠结的两...

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在关系里，缺乏爱的付出者，他的付出经常不是出于对方真实的需要，往往是出于自己的需要或者是增加道德资本。比如你想吃苹果，别人送你一筐梨。你要吧，可是你并不喜欢吃，你不要吧，你会...

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常军老师说：谈判时心态大于技术，要共赢，要成果，也要顾及后果。 1谈判一定要先倾听，听语言背后的需求，行为背后的期待，听整体背后的防御机制，状态背后的反向呈现。 2与对方共情...

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给人建议、好为人师就是一种自恋。 自恋分良性自恋和恶性自恋： 1、良性自恋的分享个人独到之处的观点并非坏，分享≠支配。 良性自恋的分享会帮助很多人前进方向，有时受益者自己的心...

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孩子早几年有退行，老师说让我把孩子再重新养育一遍，我不知道怎么重新养育，对他还有很多不满、内在规则、要求。这几天我似乎觉悟了，忽然明白就是把他当做婴儿养，然后把他当几岁的小孩...

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来访带着他心爱的狗来到了咨询室，而且妈妈没有进咨询室。这说明他愿意做咨询。开场和他聊了一会儿狗，尝试着和他的狗亲近，摸狗的头。所有做这些都是进一步和他建立关系。 她今天说话还...

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作业：个案概念化 1童年经历：家人们总是说我不行。我怕自己做不好 2 核心信念：我不行，我做不好。 3 中间信念：这么多年我努力学习、实践，有一定经验 4补偿策略：一直在努力...

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作业：个案概念化 1童年经历：家人们总是说我不行。我怕自己做不好 2 核心信念：我不行，我做不好。 3 中间信念：这么多年我努力学习、实践，有一定经验 4补偿策略：一直在努力...

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来访者在生活中一个情景激起了过往情景中的情绪，自己十分不理解。后来发现那是过去压抑在心中的情绪没有得到处理，就用了空椅子技术释放情绪，感觉好多了。 这次咨询 不足的是超时了，...

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今天我觉察到我有一个卡点，就是我对孩子的需求不能很快满足。当他提出一个需求我往往是自动化的反应——不行，或推三阻四，或用合理化的理由否定，最后孩子坚持多了，我也答应了。 我不...

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这次约练，我觉得采用的是焦点解决的后续会谈。大体结构分两部分，用的是EARS结构。同时又评量了来访现在管理情绪能接受的状态是多少？哪些资源可以让自己达到那个状态？系统的梳理了...