咨询收获 对别人情绪敏感，有利于处理人际关系，容易给 自己带来内耗，有时候往往会影响自己的情绪和行为。 别人不高兴，那是他的事，不一定给我有关。...

今天主要学习有两大块的内容：三个相当悲观、且运用种种策略都没有任何效果的案例分享，和治疗退步时的建构策略。 1.三个咨询的共同特点，就是整一个家...

咨询思考 来访者带着自己的迷茫和混乱。咨询师一定要保持清醒。带着客观中立去倾听。去经营。反馈来访者想往哪里走？我们就身后一小步的跟着。给他时间和...

咨询发现 1这么小的一件事，值得做咨询？ 小事虽小，一样陪他走进自己的内心世界，发现自己的思维模式，育儿理念，能引发自己思考、发现新的模式，能获...

创造性观想 进行创造性观想时，每个人可以充分发挥想象力，创造他们想要的生活。儿童可以成为超级的观察者，他们会利用自己的感官和心灵接受各种信息。研...

如果孩子到了成年不上学了 ，该去工作了不去工作，做妈妈的就慌了，焦虑就来了，恐惧就来了。她内心的信念是我没有把孩子养好，我是一个失败的妈妈，这是...

咨询反思 1 尽可能给来访者大的时间和空间让他去诉说，让他自由联想，去探索。可说可不说就不说，可问可不问就不问。 2 使用某个技术要征求来访者的...

今天我与先生的沟通是失败的。 前几天我们吵过一次架。我希望对这一次吵架有一个复盘，让我们都看清吵架的起因和过程，避免下一次为小事而吵架。 在早餐...