约练角色：观察员 1开头的设置很重要，不光说保密、时间原则，还要说工作过程方式方法，如可能前30分钟听的多一些，你把自己的想说的说出来，看看自己...

最近读书的感悟 在咨询结尾，反馈信息非常重要，尤其是对来访者的至少三项的称赞。最后的建议，或者叫家庭作业，要针对目标，针对来访者的能力和具体情况...

很多人质疑专家说的不能用吼的方式对待孩子，认为自己用吼的方式就很管用。 用吼的方式真的对吗？短时间有效，长时间未必有用，孩子小的时候你吼他，仅仅...

抑郁的孩子大脑中有很多不好的想法。要让他知道想法只是想法，而不是事实。大脑中的想法有这么几种： 一，我不好。 二，我没有能力。 三，我没有价值，...

每个人人生的限制都来自于童年，人生的限制相当于自己的人生模式，也就是心理学中讲的心理剧本儿。因为是童年潜意识形成的，它不仅是心理层面的，而且是生...

今天我到一家商场里。服务员一看见我就赞美：你多幸福啊，有大哥陪着你来逛商场。我吃了一惊，上来就赞美，这事也值得赞美。他们太擅长赞美了。同时我也觉...

今天第一次用微信视频和青少年做咨询，感觉他不如像线下那样能和我专心的聊，似乎也觉得他没有像在线下那样敞开自己。我坐这儿一动不动专心的陪伴着他，就...

今天读书对我感触很深的几句话是： 被痛苦和迷茫所包围的当事人，往往会忽略那些生活中的积极感受。 治疗的实质就是两个人在一起探讨，试图弄明白其中的...