吃手问题的根源是：孩子太焦虑，他只能用吃手来解决焦虑。焦虑的原因，要么是和“重要他人”在一起的时间不够，要么是“重要他人”虽然陪伴孩子够，但自己很焦虑，把焦虑传染给了孩子。
“重要他人”指的是孩子主动选择的、给予孩子成长过程中所需要的心理营养的人。一般来说，首选是妈妈，妈妈不行的话再选爸爸或老人。这个人对孩子的安全感是否足够，情绪是否稳定起着决定性的作用。
如果你是孩子的重要他人，那么看到孩子严重吃手的情况，你要做的是：
1.尽量多陪孩子，多跟孩子玩。陪她聊天，给她讲故事，晚上哄睡时多抚摸孩子，以此让孩子安全感增加，焦虑减少。
2.查看自己是否焦虑。这个时代的妈妈很容易换上焦虑症，但自己却难以察觉，所以只能通过孩子的情况来判断我们自己是否焦虑？是否要减轻焦虑？如果孩子有焦虑表现，养育人十有八九也是有焦虑的，因为孩子完全是一面反射我们自身情况的镜子。
