32-阮碧虹-晨间日记的奇迹

写晨间日记，首先要做到早起，不懒床，对付懒床有很多方法。可以设定自动的播放音乐，可以利用光线，因为早晨的阳光最能唤醒，以日出为准，过于太早，反而对身体健康有影响，还有一个保持一天体力充沛的方法是晨间沐浴，你可以一边沐浴一边大声地地说出＂非常谢谢你＂。写日记有很多好处，它可以提高我们的写作能力，沟通能力，我们的贵人运等等好处。写日记必须要发自内心的，真实性的，可以用连用日记记录，明年的同一天你会惊喜地发现原来去年的今天都做了些什么，有什么值得纪念的日子。写到这儿，突然很期待写晨间日记了，快来加入吧！

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