我们的生活中常常会有种沉重感，压力很大，不知道如何消解。工作很忙碌，却不知道自己究竟在忙碌些什么？明明与很多人保持着联系，最后发现有困难的时候却无人可求助。
其实很大的原因是因为我们的生活里面太多的杂物、杂念以及复杂的人际关系：
太多的杂物堆积，是我们在生活上无法快速高效整理属于自己的空间。每次回到那个囤积着杂物的空间里面原本压抑的情绪油然而生。因为囤积的资料太多，无法准确找到自己所需要的物资，效率变得缓慢。因为囤积的杂物太多，而导致你无法收纳更多的新的需要的物资，导致没有更好的生活体验。
断舍离第一步就是让我们承认——自己不可能做到面面俱到。人有太多的杂念的时候，会导致自己无法去瞄准自己的目标。无论是生活或者工作，我们常常会被零碎的事情给打乱自己的节奏。例如我们明明在些一份报告，但是中途却有人找你沟通汇报的事，我们在进行一个会议，却有人找你修改表格。这种时候，我们应该要学会舍弃。并做好重要的事情。而不是所有的事情安排在同时进行，并且要求自己去全部完成。因为我们真的无法面面俱到。
如今我们是一个信息不断更迭的是时代。公众号、视频号，信息泛滥。我们在日常接触信息的时候也应该避免杂乱的信息影响我们的生活。应该要学会舍，即精简我们所接收的信息。可以思考这些信息接收之后，输出的路径是什么？而不是觉得以后会用得上。任何人的记忆都是有限的。最好着眼于当下，才不会是我们脑子里的“杂物”太多。
很多时候我们总是害怕孤单，于是我们就不断交友，总觉得把人脉网编织起来，以后总能在关键的时候有人会拉我们一把。其实不然，低质量社交不如高质量的独处。复杂的社交关系反而会让人产生错觉。浪费时间，甚至会陷入各种不良好的情绪。人与人交往中免不了要进行各种比较。比较容易消耗自己的信心。
断舍离就是新陈代谢，就是逐渐清理掉人生中不需要·不适合·不愉快，学会放弃放手的过程，是逐渐吸引并收获需要的·合适的·不愉快的事物的过程。只有通过这个过程才能重新找回遗落在人生灰尘中的自己的心。
所以我们要学会舍弃生活里那些不需要·不合适·不愉快的人·事·物。这样当我舍弃那些杂物、杂念以及复杂的人际关系，我们才能过上高效、高级以及高质量的精简生活。
