曾几何时 ，我们的生活、工作场所不知不觉被太多的东西填满:有用的没用的，在用的闲置的 ，贵重的便宜的，必需的的多余的，心爱的随意的…… 当东西越来越多，空间越来越拥挤且杂乱无序，令人无从下手收拾又无法取舍的时候，身处其中心情也跟环境一样堵塞且混沌 。
当我们一时兴起买买买充分满足自己物欲的时候 ，结果却为一大堆早已不合时宜的衣服、大甩卖囤积的便宜货 、凑单的多余物品以及无数早已被遗忘在角落的杂七杂八物件头疼不已，这些杂物占据了我们宝贵的空间 ，消耗我们宝贵的时间和精力，从我们曾经满心欢喜取得的物质变成了我们烦恼的根源和精神的负担 。在如此杂乱无章的空间里我们无法找到任何需要的东西，就如同我们在混沌的内心找不到精神的瑰宝 ，只有果断舍弃一些东西，我们才能在空间自由行走乃至轻盈起舞 。
断舍离的开创者山下英子认为，真正的断舍离是“通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术”。
“断”即“决断”，即不买、不收取不需要的东西；
“舍”即放弃“不需要·不合适·不愉快”的东西；
“离”即脱离对物质的欲望 ，在反复的“断”“舍”的实践中升华到“自在”的境界。
断舍离通过断绝物欲和舍弃多余物品，以及在清理过程中对自己真正所需的了解来整理内心的混沌，让生活的目标从混乱的居所中清晰凸显。
可见，断舍离不仅仅是扔东西，从另一个角度讲，断舍离也让我们看清了我们周身黏附着太多的物品、杂事，还有令人苦恼万千的人际关系。长久以来，我们就被这些冗杂的物、事、人所牵制，徒增了数不清的烦恼，不知不觉间，我们逐渐遗忘了那些对我们至关重要的物、事、人。通过断舍离，给我们的人生做减法，让生活中平凡而珍贵的东西凸显出来，给我们一个回归原点、重新思考的契机。
但是，很多人容易把目前无用但看上去“将来有用”的物品保存下来，结果导致很多东西都没有办法舍弃。其实当你难以下决心舍弃时，只需问自己 :这件东西当下是我必需的吗？是适合我的吗 ？是令我愉悦的吗？
“舍”是人生路上不可或缺的生存技能。因为，“舍不得”“不想舍”会让我们的生活和工作停滞不前，最终致使我们连自由的人生之路也走不下去。
当我们长时间地进行断舍离的实践后，除了生活、工作场所被整理得井井有条，我们的人生也会发生巨大的变化。因为断舍离帮助我们摆脱了对现实杂物的执念，同时也在悄然无声地清理着心灵的杂物，让我们自在、自由、自我地过好当下。
